吃零食看电视很惬意？泰斗常吃这几类，当心乳腺增生入侵！

小明啊

午后，躺在沙发上，看着电视节目里的搞笑节目，一旁放着薯片、开心果、辣条.....边吃着可口的零食边欣赏节目，能味觉和视觉得到一种很好的享受，实在是让人心情愉悦的假日选择。

但你知道吗？常吃零食有可能会增加乳腺增生的风险！你知道哪些食物尤其要注意吗？

油炸类

上班肚子饿了来包泡面是再正常不过的事了，各种口味的泡面可以吃上很久。但泰斗乳腺科医师提醒，泡面、饼干、薯片等油炸类食品一般含有大量的脂肪，并且很难被人体吸收，因此会堆积在体内，刺激内分泌，导致内分泌失去平衡，诱发乳腺增生，因此，这类零食一定要少吃。

蛋糕甜点类

蛋糕、曲奇是女孩子们的最爱，甜甜的奶油总能让人吃出幸福的感觉，令人心情愉悦。但不管是甜奶油还是曲奇，亦或是其他的甜点，它们都是含有大量的脂肪的，长期摄入不仅会让体重增加，更会刺激内分泌，诱发乳腺增生。故此，甜品类食品虽能带来一时的味蕾享受，但在健康的前提下，还是应该学会适量。

零食一般进过复杂的加工，早已没有了营养可言，并且其中的添加剂、调味料等都特别多，长期吃容易伤脾胃，黄帝内经中记载：“女子乳房属胃”，长期吃零食会导致脾胃受损，因此供血不足，导致乳腺增生的发生，并且经过油炸或是甜点类的零食，长期摄入会导致体内的脂肪含量过高，进而影响内分泌的稳定，诱发乳腺增生。为此，泰斗提醒中医大家，零食吃起来并不健康，偶尔吃可以满足自己的味蕾，但一定要注意适量。