[转帖]心地善良寿自长

泰然居士

                                       心地善良寿自长
　　在一些人看来似乎如今是好人难做，好人难当，虽然这在有些时候某些地方的确如此，但我们不可因此而偏颇，概而全之。好人终有好报，别的不说，好人的寿命往往比处心积虑“整”人的人寿命要长些，我国自古就有“好人长寿”的说法。近年来西方发达国家的研究亦一再证实这一点。美国耶鲁大学和加州大学的研究者发现，一个心胸宽广、心地善良、乐于助人、与他人融洽相处的人，其预期寿命明显要比那些心胸狭窄、心怀恶意、损人利己、与他人难以融洽相处的人长的多，并且到了老年，心血管病和肿瘤的患病率也要低1.5倍之多。此外，我们还可以从日常生活、心理学和生理学角度，看出心地善良与寿命的联系是多么的紧密。
　　心理学家指出，一个言行和心地都很善良的人，往往能够随遇而安，不会因为生活中的不如意，工作上的不顺心而过分焦虑不安、自生烦恼，不会引起长时间的心神不定和失眠，更不会愤世嫉俗，自暴自弃。而是比较容易地从不顺心，不如意中尽快解脱出来，恢复正常生活方式；容易保持心理上平静与平衡，其社会生活适应能力比较高。反之，心胸狭窄和心怀恶意的人则常常在这个时候心情恶劣，自生烦恼，或者与他人“纠缠不清”，或者伤人伤己，形成恶性反馈。这种人可能会在很长时间内处在一种非正常的生活方式下，如此必将影响个人身心健康。
　　世界卫生组织指出，健康的标准不单是身体上的有病与无病，而是一种社会、心理与生理上的和谐与否。若一个人能够养成良好的社会公德，具有与人为善的品行和随遇而安的行为准则，那么，他在社会生活中也就容易获得尊重，容易在心理上得到满足，这样比较容易在社会、心理和生理上保持和谐状态，由此提高健康水平，活到高龄。
　　无论社会竞争多么激烈，只要我们有知识、有能力，加之有一颗与人为善的心，虽然也可能在有些时候会遇到困难，遭受挫折，但那些都会很快过去的，终究会找到自己的位置，找回自信与快乐。到了老年，若能够做到与人为善，随遇而安，更是容易做到心情愉快，生活充实和规律，这也就是不少长寿之人的真正“秘诀”。（魏开敏）