[原创]夏天与生姜

甘草医生

[watermark]夏天到来了，不少人感到食欲不振，更有不少人觉得疲乏思睡。
现代医学认为：这是缺钾。提倡多喝水，多吃富含钾的食物。
中寒家喜欠。我认为：食欲不振与疲乏思睡是因于中寒所致。如果过度引用冰冷的饮料或者冰镇西瓜，势必加重中寒，使人更加食欲不振、疲乏思睡。
解决的办法就是温中。生姜是最常见的温中药。每天一杯生姜（3片）茶，应该能够有效消除食欲不振和疲乏思睡。还有一个办法，就是喝温开水。对于具有这样症状的人，不宜吃西瓜，不宜喝凉茶（凉药泡成的茶或者温度低的水）。
不知道各位同道如何从中医的角度看待夏季人体出现的这些表现。[/watermark]

星河中医

好!生姜--食疗,养生不可少

cyp2668

按中医五行学说中的一种说法，夏天占五行中的火，长夏为土。火之特性为炎上。夏日天气炎热，人体耗伤阴津，加上火邪当令，使人气随津脱，人体气虚便可出现疲乏思睡，食欲不振。长夏，气候以湿为主，湿邪伤脾，令脾气虚，故可出现疲乏思睡，食欲不振。我认为夏天吃太多生姜不是太好。生姜，辛，微温。夏天本就气虚，再加以辛温之品发散之，可令气虚加重。不妥。可用西洋参进补。一己之见，不妄苟同。

甘草医生

西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
生姜温中，三片不多。此外，民间亦有“夏吃姜”之说（冬吃萝卜）。
人体是一个整体，通过生姜的温中作用，可以提高中焦运化功能，阴血阳气都依赖于中焦运化水谷精微。所以，一般吃生姜不会有害。尤其是中寒证明显的人。当然，对于胃热等实热者不宜吃。健康人每天3片，中寒体质者5片/每天。
补记一则夏季吃生姜治疗中寒腹痛的小故事：
昨天下午老婆由于吃了两块冷藏了西瓜引起了脘腹疼痛，后来自己搞了拇指大一块生姜煎水喝，5分钟不到就不痛了。


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继续交流。

南京陈斌

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hnfjg

冬吃罗卜夏吃姜

vilora

长知识了～～

guiting789

湿热体质能吃姜吗？