[原创]又到一年“春捂”时

雨夜泣萧娘

[ADMINOPE=泰然居士|雨夜泣萧娘|奖励积分 50|值得学习！|1204174003][这个贴子最后由雨夜泣萧娘在 2008/02/28 11:59am 第 1 次编辑]

[watermark]　　又到一年“春捂”时

　　早春时节，寒温交替，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，甚至飘来阵阵雪花，可谓是“乍暖还寒时，最难将息”。因此，就有了“春不忙减衣”、“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的“春捂秋冻”之说。
    从中医学的角度来说，春季是由冬寒向夏热的过渡时节，阴消阳长，容易发生春瘟（如流脑）和风瘟（如流感、肺炎等），人体处于阳气生发的状态，如果这时不保暖护阳，外感风寒，就会伤及胃表，伤害肺气，从而发生扁桃体炎、肺炎、支气管炎等疾病。因此“不可顿去棉衣，老人气弱骨疏体怯，风寒易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。”多备几件夹衣，随天气变化增减。
    另外，“寒从足生，冷从腿来”，人体下部的血液循环要比上部差，易遭受寒冷侵袭，春捂重点要放在下半身，重点就是腿和脚，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，衣着宜下厚上薄。《摄生消息论》认为：“身觉热甚，稍去上衣”。对此，爱美的女性尤其不可过早换上裙装，以免导致关节炎及月经不调、痛经等妇科疾病。还有许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。
     随着医疗气象学的兴起，对春捂也有了更科学、具体的研究。 “春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬，15℃是“春捂”的临界温度，早晚温差超过8℃的时候就应该“捂”，其次要把握“捂”的时机，在气象台预报的冷空气到来前24～48小时未雨绸缪。许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，比如感冒、消化不良等病症，在冷空气到来之前便捷足先登；而青光眼、心肌梗塞、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。再者气温变冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快有可能冻出病来。因此，在增减衣物时，最好先听天气预报。

王勇123

好文章!“春捂秋冻”是一条保健防病的谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。
人与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与 24节气的变化都息息相关。所以在日常饮食和进行食疗时一定要顺四时而适寒暑，充分利用四时之24节气变化的有利因素，抵抗自然变化中的不利因素，科学饮食，达到防病强身的目的。人体的脏腑功能活动、气血运行与24节气的变化息息相关。人要很好地进行养生保健，就必须要顺从自然界的变化，遵循天人合一的传统养生理念，随着24节气的变化而相应地调整养生思维。

罗本逊

记得我上次写过一篇闲文，论春捂秋冻之不适于今日社会。因为时代在变，环境也在变，夏天用空调，秋天往往因寒潮一日而至冬天，秋冻已经不适应。而春捂似乎尚在理。

爱我中医

春捂秋冻在中国北方仍然适用。真理出自民间。