[求助]关于灵芝的使用,该如何进补才能发挥最大作用!

爱肝

家父爱子心切,帮我从大山里弄了一些野生灵芝,根高,表面光泽很好,还有三层跌在一起的.从网上找了一些资料看说仙草有很多功效,对肝特别好,在此,我想请问各位大师,灵芝该如何食用最好?我只是拿仙草熬水喝,但感觉这样是太浪费了.医者父母心,在此拜谢了!
  PS:我从小就小三阳,是典型的热性体质,容易出汗,喜喝冰凉饮料,有时候容易疲倦,但有时候精神体力及耐力都很好,打篮球几个小时体力都不成问题.
     工作偶有饭局,难免会喝点小酒,但经常推迟,一餐白酒不会超过2两,但不是经常,偶尔右手边排骨处(应该是肝区)有点点刺痛感觉,不会持久,一年前体检说是有根肝血管有点钙化,医生说不碍事,每次喝灵芝水后,身体舒服是自己能感觉得到的.
     最近在看<<人体使用手册>>和<<求医不如求己>>,吴清忠和中里巴人写的,正在按上面所写调节身体.也在论坛学习中医,最近身体感觉颇好.
     工作了,才发现身体难以承受生活的两下折腾,才明健康的无价!在此再次谢谢各位大师!

泰然居士

最好的方法应该是：将灵芝研成粉末，用开水冲服或加蜂蜜，每次1.5—3g，每天2—3次。也可装入胶囊（0.5g/粒），每次3—6粒，一日2—3次。空心胶囊一般药店都有售，买时说明买0号的，即0.5g/粒。