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[转帖]两款美食:美容又排毒

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发表于 2007-5-20 19:59:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
两款美食:美容又排毒   

海带魔芋南瓜炖排骨
   海带富含海藻胶,是优秀的抗污染食品,它可以与食品中的致癌物质结合,将它们带出体外。海带也是首屈一指的呈碱性食品。魔芋与海带有类似的排毒功效,并能有效降低血脂和血糖。南瓜则具有降血糖和预防便秘的作用。
   提示:海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量,方能起到最佳效果。
   松仁大麦糯米粥
   松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E,既能补虚,也有润肺和滑肠的功效,是传统的养颜食品。大麦米中不仅富含纤维素和半纤维素,可以与重金属类物质结合,也能促进食物中的污染物质排出。
   提示:松仁需早些加入,其油脂和米粒结合,可以改善粥的香气。如没有糯米,可用粳米代替。
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