站桩，让生命更精彩！--------谨以此文献给追求健康的人们

醒世无量

醒世无量(524526960)  12:12:21
刚才我还和同事讲到你不吃安眠药可以睡五六个小时的成果呢，呵呵。
最甜的微笑(595736163)  12:12:40
呵呵，我昨晚睡的更好了
不可(1245922376)  12:12:46
又排寒气了
醒世无量(524526960)  12:12:53
说明你有了新的突破
醒世无量(524526960)  12:13:06
更重要的是精神上发生了根本性变化，这一点从某个角度讲，更为非常重要。身体的变化一定会带来精神的变化
最甜的微笑(595736163)  12:13:31
嗯，我吃了几年呢！很大的感慨，好像应该庆祝！
醒世无量(524526960)  12:14:33
今后，你站桩的信心更足，自觉性会更高
最甜的微笑(595736163)  12:14:52
嗯，觉悟更会提高
醒世无量(524526960)  12:15:03
寻遍世间无别路，傻站才是硬道理！——看来是这人类二十一世纪最伟大的发现，呵呵。
不可(1245922376)  12:15:07
站桩是最快乐的时光
最甜的微笑(595736163)  12:15:39
以前很想吃鸡肉，现在不变得不想吃了，好像胃都变了
最甜的微笑(595736163)  12:16:07
无量真的是功德无量哟
不可(1245922376)  12:16:37
是的, 现在喜欢素食,一点都不馋肉
醒世无量(524526960)  12:16:41
这种现象站桩后出现得比较多，具体科学原理目前无法解释，但可以肯定的说是好现象，呵呵。
最甜的微笑(595736163)  12:18:20
是的，我老公也完全的吃素食，《在家》除非是在外面吃饭，他都会很勉强自己吃肉。我的肠胃也好很多了，以前经常便闭，很辛苦。
醒世无量(524526960)  12:18:53
瘦肉是可以适当吃一点的，但肥肉和动物性脂肪绝对不能吃。
1+1(745367371)  12:19:10
你们站桩就纯粹地站吗，有没有看看电视什么的
醒世无量(524526960)  12:19:44
可可老师站得情况怎么样？
醒世无量(524526960)  12:19:50
一定不要泄气
最甜的微笑(595736163)  12:19:53
我的肠胃也好很多了，以前经常便闭，很辛苦！
醒世无量(524526960)  12:19:54
要坚持下去
最甜的微笑(595736163)  12:20:35
我现在晚上一边看电视一边站桩。白天就闭眼睛
醒世无量(524526960)  12:20:37
最甜的微笑，有今天的变化也是经历了一个非常艰难的过程的
1+1(745367371)  12:20:56
微笑站桩多长时间了呀
最甜的微笑(595736163)  12:21:27
5个月
最甜的微笑(595736163)  12:22:00
嗯，很对，医生都说我差点就有神经病了
1+1(745367371)  12:22:08
恭喜微笑
醒世无量(524526960)  12:22:26
最甜的微笑，你现在应该写一点总结性的文章了
1+1(745367371)  12:22:23
前几天你好象还在群里说晚上不敢站的
最甜的微笑(595736163)  12:22:36
谢谢！你也坚持就是胜利
1+1(745367371)  12:22:53
我还没入门呢
1+1(745367371)  12:23:06
好象就是挤不出时间来站
最甜的微笑(595736163)  12:23:09
有时间一定写，
醒世无量(524526960)  12:23:30
谢谢！我们大家也期待着你的站桩体会问世，不要让我们久等噢！
最甜的微笑(595736163)  12:24:03
我就是4天前晚上试着站的，结果挺好的.我现在每晚都站了，我老公说我很勤奋了，这几天能正常睡，拉，吃真好。感觉生活都是美好的了，我曾经试过我老公都不敢与我一起睡，他宁愿睡地板。想想就怕了，我都以为我会自杀呢。
醒世无量(524526960)  12:38:34
微笑站桩后，因为效果并没有她想象的那么好，所以一度也曾失望过
醒世无量(524526960)  12:38:47
对吧？
最甜的微笑(595736163)  12:38:47
嗯，很对
醒世无量(524526960)  12:38:56
下面的话我不不说了
blue city(40481273)  12:39:08
这是肯定的,身体虚加上重症,如果加上不敏感.嘿嘿.
blue city(40481273)  12:39:17
我是相当三分钟热度的人.
醒世无量(524526960)  12:39:14
因为，我们大家都见证了这个过程，尤其是醒世无量先生，呵呵。
最甜的微笑(595736163)  12:39:16
我曾经想放弃，好在我老公他自己一直在坚持。看见他的坚持与收获我才开始站的
最甜的微笑(595736163)  12:41:41
我应该活过来了，呵呵
醒世无量(524526960)  12:42:07
你能活到今天，也真是不容易
醒世无量(524526960)  12:42:25
今后好好站桩，健康和生命都会越来越好的！
blue city(40481273)  12:42:34
嘿嘿.听起来就好刺激呢.
最甜的微笑(595736163)  12:42:36
很多事情要家人的支持与理解，才会有成功的。以前朋友都当我是神经病了，前段时间就问我怎么又漂亮那么多了，呵呵我说你们如果要相信一些奇迹，你们也会漂亮的。重要的是心态，每个人都能站。
最甜的微笑(595736163)  13:01:03
失眠几年了。差点疯了
最甜的微笑(595736163)  13:01:27
吃喝拉睡都不正常了
七少(1060982967)  13:01:35
呵,我失眠也很厉害
明媚冬阳(70674763)  13:01:59
我妈妈去年春节前几个月也失眠，就是睡不着，憔虑，想死，把我们一家人折腾的够呛。
最甜的微笑(595736163)  13:02:17
我曾经吃8粒安眠药都没有睡着
七少(1060982967)  13:02:22
还多多问题
明媚冬阳(70674763)  13:02:26
住了一个月的医院，吃了不少药，现在一直靠安眠药睡觉。
最甜的微笑(595736163)  13:02:38
我也曾经想过死

醒世无量

　　意拳（大成拳）的创始人王芗斋先生，在七八岁的时候，身体极度虚弱，得了很严重的哮喘，相当于现在的顽固性哮喘，这种病在当时是没有什么好的治疗办法的！医药无效。万般无奈时，王老先生家的一个远亲，著名的形意拳大师，武林界有“半步崩拳打遍天下”美誉的郭云深先生，将瘦弱聪灵的王芗斋收留下来，在家中指导他用拳术来锻炼身体，但是怎么锻炼呢？你让他去跑步，去跳高？肯定不行，消耗太大，身体受不了。郭云深先生就把形意拳中的不传之秘站桩养生功传授给了他，王芗斋先生就通过这种武术站桩的刻苦锻炼来调养身体，两三年下来，不仅病完全好了，而且身上不知不觉有了很大的功夫了，甚至有一些修炼多年的老师兄在和他动手比武时也甘拜下风了。有人练武是三招五式一套一套地练，而王老先生先为治病养命，只是通过站桩练内功，不但哮喘治好，在武功也取得了很大的成就。哪个效率更高呢？明显是后者。因为前者可能练到最好还只有一些花拳绣腿。

醒世无量

顺道  11:48:15
这两天站桩居然把困扰我一年的膝盖凉治好了，效果真是来得好快
醒世无量  11:48:26
当然
顺道  11:48:39
我去医院都没给我治好的
醒世无量  11:48:46
否则，我为什么要花这么多时间和精力来公益性推广？
顺道  11:48:46
真是神奇啊
醒世无量  11:48:53
不神奇
顺道  11:49:09
老师真是“醒世无量”啊，呵呵，辛苦了
醒世无量  11:49:17
你现在之所以认为神奇，是因为你缺少相关的知识
醒世无量  11:49:31
见笑见笑！
顺道  11:49:32
恩，理论学习和实践都要加强

hnhyc2001

有那么神奇么？是不是黄婆卖瓜，自卖自夸的啊？还是自我炒作？

醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2010/01/12 07:40pm 第 1 次编辑]

下面引用由hnhyc2001在 2010/01/11 11:07pm 发表的内容：
有那么神奇么？是不是黄婆卖瓜，自卖自夸的啊？还是自我炒作？

不为已身谋幸福，但愿世人皆安康。
中华国萃需宏扬，大道同归浑圆桩！

醒世无量

心琴书畅 2010-1-13 9:43:12
无量老师,您好!这段时是站桩,脑子进入虚静空无的境况.胎息频率出现增多.一小时站桩出现上十次.胎息每出现一次,气就从中丹田下滑到下丹田一次,下丹田缩紧将气凝聚.这种状态是结大丹的过程吗?
心琴书畅 2010-1-13 9:46:55
请问老师,三花聚顶,五气朝元是小大周天气脉通后出现的境况.还是左\右\中脉打通后出现的境况.有此资料各说不一.有点疑惑.
醒世无量  11:09:44
不要管结丹的事
醒世无量  11:11:30
该结什么丹，自然会结什么丹，你现在要特别注意的还是那四个字：虚静和简易，这是其一，三花聚顶，是修炼中一种非常特殊的好现象，应该出现在中脉通了之后，大周天通了，不可能出现三花聚顶的
心琴书畅  11:12:49
现在眼晴闭上出现一片片闪光,晚上睡觉头会痛.
醒世无量  11:12:59
没事的
醒世无量  11:13:00
非常好
醒世无量  11:13:03
不要担心
心琴书畅  11:13:16
其实是心魔太重
心琴书畅  11:12:49
现在眼晴闭上出现一片片闪光,晚上睡觉头会痛.
醒世无量  11:12:59
没事的
醒世无量  11:13:00
非常好
醒世无量  11:13:03
不要担心
心琴书畅  11:13:16
其实是心魔太重
心琴书畅  11:13:38
玄关一窃是什么时候出现
醒世无量  11:13:52
没有心魔，不要迷信好不好，呵呵。
醒世无量  11:14:03
玄关应该是“松棵体”
醒世无量  11:14:18
在大脑内
心琴书畅  11:14:37
有什么发应吗?
醒世无量  11:16:03
要是通了，特异功能就出来了
琴书畅  11:16:22
我现在认识到修行是一门科学,意识让自己要脱离宗教的说法
心琴书畅  11:16:45
印堂总是发帐
心琴书畅  11:16:55
发胀
醒世无量  11:17:01
这就对了，科学救气功，科学救中国传统文化，科学救中国！
醒世无量  11:17:17
你这是小胀，正常的
醒世无量  11:17:33
不胀不痛，脑细胞通不了，呵呵。
心琴书畅  11:18:06
只是现在科学对气功也没有完全的解释
醒世无量  11:19:42
科学的发展，肯定要落后于自然的存在，对吧？
醒世无量  11:20:07
但科学永远都是在不断进步中的，这一点，我们应该有信心，呵呵。
心琴书畅  11:20:27
我现在觉得宗教只是一种文化价值,深信气功能证实人体与宇宙的科学.
醒世无量  11:21:09
但佛法不是宗教，佛学更不是宗教！
心琴书畅  11:22:29
佛法是教育,是科学,是东方文化的精髓
心琴书畅  11:23:14
科学家证实的事,在佛法中可以找到答案
醒世无量  11:23:28
非常正确
醒世无量  11:23:47
佛法是研究生命、宇宙及其相互关系的科学！
心琴书畅  11:25:16
气功可以改造人的生理,生理可以改变人的心理.心理得到改变人才能放下,才能入定
心琴书畅  11:26:54
老师我现在还是什么也不管,也不理,只是傻站就可以了吗?
醒世无量  11:27:05
是
醒世无量  11:27:24
一切都会“水到渠成”的，我们要的就是“傻站”，呵呵。
心琴书畅  11:27:38
不去追求过程,不去对应法则.
醒世无量  11:27:50
没有法则
醒世无量  11:27:59
真正的法则就是：自然！所谓“人法自然”也，呵呵。
心琴书畅  11:29:14
如果不懂一点法则,出现一些现象,我担心人会恐慌,入魔
醒世无量  11:30:13
那就只管念：阿弥陀佛！
心琴书畅  11:30:39
我有时想,桩法修行可能是最安全的.先辈们说过,不会出偏的
醒世无量  11:30:56
是
醒世无量  11:31:05
实践证明也是这样的。
心琴书畅  11:31:12
以前,我是修净宗的,站桩后改了
心琴书畅  11:33:10
您的指点,使我心里踏实很多了.
心琴书畅  11:34:53
道法自然
心琴书畅  11:37:15
南先生说,左右脉通后,面相会变得珠圆.无量老师站桩三年照片,就面相变得一年比一年圆润.
醒世无量  11:38:36
我现在面相的确是越变越圆了，我自己都看得出来，呵呵。

醒世无量

淘淘靓鞋店(305550445)  12:56:08
人家说筋膜增粗  才会健康  
醒世无量(524526960)  12:56:26
人家又在忽悠你了
七月(54580260)  12:56:46
筋膜是指什么
醒世无量(524526960)  12:57:16
只有经络增粗才会健康。
醒世无量(524526960)  12:57:53
不要听别人瞎忽悠
醒世无量(524526960)  12:58:06
当今天下，彻悟者没几人，呵　。
七月(54580260)  12:58:13
筋膜是指肝主筋的那个筋膜吧
七月(54580260)  12:58:41
真实彻悟了，肯定不能与人分享的
醒世无量(524526960)  12:59:02
佛经是什么？
醒世无量(524526960)  12:59:14
不就是本师彻悟后与大家分享的吗？
醒世无量(524526960)  12:59:28
否则，他老人家为什么要那么辛苦讲法四十九年？
七月(54580260)  12:59:43
恩。。。但是不是每个人都弄得懂，还得自己修炼才行呀
醒世无量(524526960)  12:59:49
只怨世人太愚笨了，呵呵。
七月(54580260)  13:00:35
是人都彻悟了，世界就不精彩了吗，呵呵
七月(54580260)  13:03:20
人活着的时候，持有的资本和觉悟都要分三六九等吧，也许某个人的今生就是另一个人的前世，人生最大的不公平就是出生的不公平
醒世无量(524526960)  13:03:26
切肉的时候，有没有发现肉上有一层非常薄的膜？
七月(54580260)  13:03:36
哦，知道了
七月(54580260)  13:03:43
就是那东西
醒世无量(524526960)  13:03:48
对，这就是筋膜
醒世无量(524526960)  13:03:55
是经络的组成部分之一
七月(54580260)  13:04:21
中医里好像讲筋膜是肌肉和骨头连接的部分
醒世无量(524526960)  13:05:03
经络自我中华老祖宗发现至今，已有数千年之久，但到目前为止，竟然没有一个人能够说清楚其构成，可悲可叹啊，呵呵。
七月(54580260)  13:05:38
只怪现代科学都去研究西医了
醒世无量(524526960)  13:05:52
说不清楚的重要原因是，因为自古以来对经络形状的认识存在严重的误区
七月(54580260)  13:06:16
恩，好像分许多派别的，每一派的观点都不一样
七月(54580260)  13:06:41
就像 三焦 所指的是什么，到现在都没有形成共识
醒世无量(524526960)  13:07:45
解剖学之所以没有发现经络，就是因为组成经络成分的多样性所造成的，无量断言：解剖学永远不可能发现经络——这是基于对经络组成成分多样性的认识所提出来的，因为一解剖，经络的完整性不被破坏了。
七月(54580260)  13:09:35
经络是通过人体的感觉和效果，然后形成的理论
解剖是先剖开看看，看到啥啥就是理论了
七月(54580260)  13:10:22
我手放低了，麻涨感就减弱，我现在都尽量往上放

醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2010/01/14 09:29pm 第 1 次编辑]

　　　　　　　　　　站桩，让我和安眠药说拜拜
　　人生最最痛苦的莫过于长期的失眠，吃饱了不行，胃气不顺畅，辛苦；贪图口味，吃脆、韧、爽口东西，难消化不行影响睡眠；吃宵夜不能，也难消化影响睡眠；喝粥不能喝饱，水分太大，小便多会影响睡眠，因为醒了就别想睡着了。不能吃喝泠的食物，试过有一个晚上我看连续剧看见主人工吃雪糕我也想吃，就叫我老公出去买个“甜筒”给我解解馋，结果老公太疼我了，也太听指挥了，二话不说立刻出去买回来。结果吃了一个“甜筒”20天多天没有睡好，平均一晚睡2个小时吧！这个是小KS了。
　　起初失眠时期是在广州的时候，我老公到佛山工作了，小孩在学校住宿2个礼拜都不回来一次。而我就经常一个人在家，所以说高科技也有危害人体健康的主要因素之一。老公不在家，我天天晚上就玩游戏，一玩就是凌晨3至4点，玩游戏是最能打发寂寞与时间的。玩的忘乎所以，不吃不喝都行，日复一日的，就这样我玩的把自己身体的生物钟都搞乱了，白天很想睡觉晚上却精神百倍。不管了，玩了再说——呵呵老天！白天上班就没有时间休息了，慢慢的过了一年左右我好像不认识自己了，同志们你们应该想象的到，长期不正常的生活，睡眠就完全的被打乱了。
　　我去看医生，医生就是照这照那的，什么X光呀，唉，我自己知道怎么回事，开始慢慢的不玩游戏了，晚上就到小区广场跳跳舞，没有一点可以帮助睡眠的效果，心里想慢慢来。也许没有那么快有效果。也就继续每晚都去跳老年舞，但是连续跳了几个月，身体更虚了，脸色惨白，失眠更严重了！
　　大小便都不正常，有时候几天都没有大便，小便也拉不干净，而且大便很干经常都拉不出来，一蹲就是30分钟，累的出泠汗。吃喝也不能正常的吃饱，眼睛也是经常都辣痛干涩，风一吹就流眼泪；头痛的要爆炸了，天天都是两边太阳穴痛，太阳穴的青筋都浮现出来了，跳动的很快。好像这个经脉要爆开似的，太阳晒流眼泪，性功能也下降了，忽然就让人感觉才26岁的年龄，一下子就老到相56岁的人了。看来很严重了，朋友就介绍了个中医打脉看看，医生说是肝旺气燥，开了10多付药，结果越吃越不行；医生又开其它的方子，还是没有效果，时间是几个月了。 　　
　　我的神情与性格都变了。没有办法我老公也把从广州工作转来佛山，生活在一起性情也很爆性，经常都有些恐怖的影子与幻想在脑海里出现。耳朵长期的耳鸣，更是响亮了，看什么都不舒服。晚上不能听见任何的声音，周末我老公回来，只要他转一下身子，有一丝的声音，我就像要杀人似的。结果老公都不与我睡了，宁愿睡地板上；小孩也以为我变态、把我看成了我无理取闹了。他们父子都怕与我相处。后来老公就把当时的现象告诉了他的同学，他同学女友的妈妈是养身大道堂的主治医生，我就在大道堂看看。她们的药名叫“宝”，“宝”是一种胶囊，从1宝到8宝，元气宝。头痛就吃4宝与3宝，主要失眠就是6宝与2宝。元气宝补气发烧就吃8宝，通便就吃7宝，开始也有些效果。
　　但是几天过后，反反复复的规定时间吃药与睡觉，让人发疯。从凌晨3点起来对着窗户吸气30分钟，早上5点起来吃药，7点起来吃药，9点吃药。具体吃什么宝我就不记得了，然后就是大量这个宝那个宝的吃。最最受不了的就是每天凌晨3点就起来吸气与吃宝，我感觉我要疯了，本来就失眠凌晨的时间才想睡，但是3点刚要想睡吸气的闹钟就响了。那个时期的我好像不是我了，具体来说我已经感觉我要崩溃了，真的想自杀了。失眠与病痛一点也没有改观，更没有任何效果。我就开始了吃安眠药来解除痛苦了，曾经吃8粒都没有效果，就加量到10粒，不敢给我老公知道。我也就不去看什么宝，什么大道堂了。
　　身体慢慢就如80岁的老啊婆似的，喝粥，不敢喝泠饮料，长达了一年时间。我老公的领导无意之中说起他老婆也曾经失眠的情况，按照医生说是亚健康的理论。其实就是自己才知道怎样引起所谓亚健康，老公的领导就亲自带着我们去佛山中医院看医生，长期的吃中药与针灸。效果有点，头没有那么痛了，其它的还是如此。
　　有一天我老公在群聊里发现了一个挺好奇的群名，叫浑圆桩，我们夫妻就一起加进这个群，认识了无量，明索、三刀，站e站和有其他的桩友。看见他们聊起他们的病痛经历，三刀与癌症作斗争艰苦历程，我的失眠都变成微不足道了。不过，刚开始我还是没有把站桩的这个以养为治的浑圆桩放在心里（无量注：这是大实话！）。抱着试试看的心态，我没有认真的站，悟错了其中的站姿，也没有悟出其中的站功，一开始站了几分钟我就头晕想吐。我认为是我的身体太差了，不能站那么长的时间，然后就天天加长点时间，站的反应就不用说了，只要站过的反应都是一样的。我的工作比较有时间，经常都站，唉，有时间我就跑到公园的大树底下去站，慢慢的就有一点效果，但是这个效果一直都停留在初期，我又没有信心了，我就从群里退出来，但我仍然还是继续站桩。就在这时，我老公的站桩效果出来了，他过去便闭一直很严重，经常一个礼拜都不解大便。有一次半个月才解大便，没料到竟然把化粪驰的通道给塞住了，这是真正的事情！自从他天天都很认真的站，慢慢天天都有大便了。老公那么认真站桩，有很突出的效果，由此也让我重新认真对待和认识站桩了！功夫不负有心人，从过去的每晚睡前吃8粒安眠药，减少到只吃3粒，最后减少到只吃1粒。2010年1月3号那天，我一狠心干脆就不吃安眠药了，从凌晨2点不到开始一直睡到6点多，同志们我成功了！第二天我又在没吃安眠药的情况下睡了6个小时，一直到今天1月14号都没有再吃安眠药了。
　　有今天，真的很感谢无量老师与站友们的支持与鼓励。有机会一定请他们吃饭，呵呵！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最甜的微笑2010年1月14日于广东佛山

醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2010/01/16 07:34am 第 3 次编辑]

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　答wondering先生
　　你出现这些担心是可以理解，也是正常的，这是初学者普遍存在的一种现象和心态。主要原因是大家对相关医学、经络学、血液循环系统和经络的关系、站桩中的身体反应，尤其是一些奇特和不可思议的身体反应中的科学原理没有真正搞清楚，没有弄明白。
　　所以，在站桩的同时，一定要反复和仔细地看我在本论坛或者新浪博客内所刊发的文章和视频，而且要反复和仔细地阅读。因为这些文章多数专业性和科学性都非常强，更重要的是其间涉及到相关科学和医学领域知识较多，较杂。
　　截止2009年下半年，我对人体循环系统，尤其是血液循环系统和经络之间关系、对何为人体的阴阳平衡，对炼功为什么能够治疗疾病，为什么能够健身和益寿、人体为什么会得癌症等重大的医学和科学难点问题，从理论上讲如今已经完全突破了，没有障碍了。这些成果的取得，不是我个人的什么创造，创立，而是我几十年来一直坚持用科学的知识、理念和方法致力于人体研究的成果，尤其是从2005年10月份分以来，我开始站桩后，在网上自学了相当数量的专业性和科学性很强的一些科研文章和他人的实修体会，从而形成了更加符合人体自身规律的认识理论和观点，从而也为今后能够深层次地研究人体奥秘奠定了一个较好的基础。另外，建议在站桩的同时，也要多看看大家的站桩体会和日记，因为大多数身体反应，具体普遍的规律性和相同性，具有很强的学习和借鉴作用。
　　如果能够按照我的建议做，能够把我以上所说都整明白的话，在随后的站桩日子里，大家的疑惑和担心就会越来越少，问题也会越来越少，信心和决心就会越来越大，站桩的自觉性和主动性也会越来越强，当然站桩的效果也会越来越好！
　　综合四年多、4000多小时的站桩实践和学习体会，如今要让我对站桩说几句总结和概括性的话，我要说的只有这么两句：
　　第一句是：此事从来无大巧，只争逐日用功多！
　　第二句是：寻遍世间别无路，傻站才是硬道理！

醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2010/01/18 00:07pm 第 1 次编辑]

1+1(745367371)  12:02:36
我站桩一周，有个效果出来了
飘渺的孤寂(851329426)  12:02:41
呵呵  
1+1(745367371)  12:02:45
虽然每天时间不长
醒世无量(524526960)  12:02:49
说说
飘渺的孤寂(851329426)  12:02:50
说说看啊  什么效果
醒世无量(524526960)  12:02:57
一加一有效果，不容易，呵呵。
1+1(745367371)  12:03:09
这阵子的便秘好了
1+1(745367371)  12:03:31
非常高兴，呵呵
飘渺的孤寂(851329426)  12:03:36
好啊
醒世无量(524526960)  12:03:39
你没看人家微笑写的文章，她爱人是便秘大王
最甜的微笑(595736163)  12:03:43
呵呵，很多人便闭
心灵之窗(390703205)  12:03:48
不过还会反复的，要有心理准备哈
飘渺的孤寂(851329426)  12:03:51
我想减小肚肚
醒世无量(524526960)  12:04:04
曾经拉一次，把马桶都堵住了，呵呵。
飘渺的孤寂(851329426)  12:04:09
水桶腰
醒世无量(524526960)
飘渺的孤寂(851329426)  12:04:09
水桶腰
醒世无量(524526960)  12:04:11
是吧，微笑？
1+1(745367371)  12:04:18
我就是看了那么多人的日记才坚持站了一周
最甜的微笑(595736163)  12:04:25
呵呵，嗯，
1+1(745367371)  12:04:27
以后慢慢加长时间
最甜的微笑(595736163)  12:04:48
我老公有时间会说说他的便闭历程
1+1(745367371)  12:05:05
我都是晚上站的，感觉站的时候膝盖部位很冷，大家有这个经历吗
醒世无量(524526960)  12:05:20
你老公是书记，写文章没一点问题
醒世无量(524526960)  12:05:26
请他写一篇
醒世无量(524526960)  12:05:33
你代他发就行了，呵呵。
心灵之窗(390703205)  12:05:33
我也是想把肚子减下去，更主要是的把疾病全站好
飘渺的孤寂(851329426)  12:05:55
呵呵   我是个胖冬瓜
醒世无量(524526960)  12:06:12
冬天站桩，如果想不冷，只有二个办法
最甜的微笑(595736163)  12:06:14
他不是书记，他是市纪委的，技术高级工程师
醒世无量(524526960)  12:06:15
一是开暖气
最甜的微笑(595736163)  12:06:20
计算机