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足底按摩治疗低血压
低血压是指成年人的收缩压低于12千帕（90毫米汞柱）、舒张压低于8千帕（60毫米汞柱）者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。
　　现代医学认为，低血压与内分泌系统失调（如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全）及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。
　　足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其基本手法如下：
　　一、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
　　二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。
　　三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
　　四、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。
　　患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次；用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次；旋转足踝15—20分钟，每日2次。

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足疗的心理治疗因素
《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺”。人的思想情绪的激动和紧张，成为许多疾病的重要原因。
    足疗过程中，要求受术者思想放松，全身放松，手足放松，意守手足穴位，默念数字，才能达到预期的目的。心理治疗是治疗疾病的第一要素，尤其是慢性病，病人必须树立“三心”，即：信心、耐心、恒心，医生要帮助病人建立“三心”。如果病人不信任这个疗法，思想有了对抗是很难见效的。很多的疾病需要一个过程，中国有句名言“治病如抽丝”就说明患者要有耐心和恒心，不厌其烦，长久坚持。
    另外，术者的亲切关怀也是必不可少的。因为手对足部的点压按摩有着不可忽视的心理治疗因素，是一种天然的抚慰剂和舒适剂，所以对于足部反射区的治疗，要用手和辅助工具——按摩棒，而不能用另一种物质把病人的足和术者的手隔开。这样的话不仅起到病理的治疗作用，也起到了心理治疗。

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胃炎的足部按摩保健
　造成慢性胃炎的原因很多，如三餐不正常不定时定量是最主要导致原因，暴饮暴食或生活紧张也会导致慢性胃炎，要让胃炎赶快痊愈最好三餐都能够定时定量，尤其是早餐是最重要，因为我们晚上吃饭时间大约在晚上六～七点，若到隔天早上七点时间相隔约十二小时，所以胃内的东西早就消化完毕，当胃没有东西消化的时候，胃的蠕动还是继续着，所以在胃内的胃酸就会对胃壁造伤害，如果长期的伤害，就会造成慢性胃炎。
　　胃炎自疗保健法要按反射区——太阳神经丛、肾上腺（消炎）、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。
　　胃炎自疗保健法加强按摩部位：肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。
　　1.太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。
　　2.肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩。
　　3.胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
　　4.胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
　　5.十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
　　6.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
　　7.胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。
　　8.上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。

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足部按摩的操作顺序
  一、足部按摩操作的整体顺序
    ㈠ 泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏 →基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。
    ㈡ 左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。
    二、足部按摩操作的基本顺序
    ㈠ 左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。
    ㈡ 右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→（聪耳明目）→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。
    ㈢ 足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。
    ㈣ 足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。
    ㈤ 足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。
    三、足部按摩的放松疏理
    ⑴ 活动踝关节。
    ⑵ 擦热足部。
    ⑶ 掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）。
    ⑷ 抱揉小腿。
    ⑸ 扣击小腿。
    ⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。
    ⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。

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足部按摩的注意事项及禁忌症
  ㈠ 饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩；
    ㈡ 足部按摩前后，施受双方须饮水300~500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升；
    ㈢ 女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻；
    ㈣ 各种传染性疾病患者，不宜做足部按摩；
    ㈤ 病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药；
    ㈥ 对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟；
    ㈦ 足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。

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足疗禁忌症
  （1）妇女妊娠期间和月经期。
    （2）足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脓疮、溃疡等。
    （3）足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。
    （4）有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。
    （5）病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病出现昏迷者。
    （6）极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病（尤其是处于兴奋和狂躁状态时）。
    （7）各种急、慢性传染病如活动性肺结核、梅毒等疾病。

Jinger

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小麻烦

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