莫让传统中医沦为谣言的制造者，伪科学治疗方法的宣传者！

武极

吕紫剑后来在抵抗日本侵略的时候做出了很大的贡献，挽救了很多无辜人的性命，吕紫剑更是击败过日本浪人的老大三井秀夫。使得日本的武道在中国遭受到了打击。后来吕紫剑跟随蒋介石会见马歇尔，在和马歇尔的第一保镖切磋的过程当中，一不小心使出了“黑虎掏心”。直接把马歇尔保镖打的大口吐血，三天以后直接就死了。而且当时吕紫剑的年龄已经特别的大啦，可以看出老当益壮。这些都还不是吕紫剑最厉害的地方，他最厉害的地方是活到了119岁，吕紫剑这位大侠不得不让人佩服。

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这位太极大师，面对练习巴西柔术的高手老外，给自己布置的十字固和裸绞都极为轻松的便得以化解，这不仅看呆了记者和真功夫首席体验官赵冀龙，也让隔着屏幕的区区在下也为之一震。

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不仅感叹，体验真功夫，这功夫真的是太真了，不止是真，而且还很神！

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1945年，蒋介石与马歇尔进行一轮谈判后，马歇尔提出美中双方各出一个人比拳术。马歇尔派出保镖汤姆·纽汉(Tom Newham)，中方派出吕紫剑。汤姆称所有中国人都不是对手，扬言打败所有中国。比武地在重庆南岸黄山——蒋介石公馆前，吕紫剑以八卦掌一掌就将汤姆打死。蒋介石大怒当场宣布吕紫剑撤职反省，从少将降职到少校。
抗战期间，他在重庆，曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将国术教官。1945年，吕紫剑力战美国拳王，在重庆南山擂台上将其击败，为中国人出了一口气。

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经人介绍，民生航运公司的董事长找到吕紫剑先生，请他想办法。怀着一腔爱国热血的吕紫剑和朋友们四处奔走呐喊呼吁，号召人们不坐外国船，同时将外籍轮船上的中国领航员、水手等中方人员都召集到了民生航运公司旗下，外国航运公司彻底停运。气急败坏的外国航运公司重金招来日本著名武士、浪人首领三井秀夫向吕紫剑发出挑战，扬言要在拳台上当场打死他。吕为维护民生轮船公司的利益，接受了挑战，在爱国将领冯玉祥等人的作证下，与三井秀夫立下生死契约，在宜昌校军场决斗，将对方打得口吐鲜血，一雪“东亚病夫”之国耻。
中国人胜了！万众沸腾，民生航运公司当场聘请吕紫剑为公司副董事长。可是淡泊名利的吕紫剑婉言谢绝，但提出了一个条件：今后凡是持有他亲写路条的穷苦人找到民生航运公司乘船，公司要免收票款，并在到达目的地后送盘缠5块大洋，从此“长江大侠”吕紫剑先生的威名便传遍了大江南北。

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900年，吕紫剑7岁，他便开始随母亲习武。跟母亲学了5年武艺，吕紫剑进步神速。故此，1905年，吕紫剑12岁那年，家人决定让其跟从武当名师李国操习武，俗话说“学无止境”，痴迷武学的吕紫剑次年又来到峨眉山，与神掌李长叶结为师徒。算起来吕紫剑总共三次上峨眉山向神掌李长叶学武，跟其学艺时间长达8年。他从神掌李长叶处学成“游身八卦连环掌”，日后还成为其第三代传人。除了神掌李长叶外，武当的紫霄道长徐本善也是吕紫剑一生中很重要的一位师父。在跟随李长叶学八卦掌期间，吕紫剑还曾经上过武当山拜师，拜在紫霄道长门下习内家拳。在吕紫剑习武20年后，他终于学有所成。
1920年，南京雨花台举办武术擂台，当时已27岁的吕紫剑一举夺得了武术大会擂台冠军。这标志着吕紫剑结束了拜师学习的生涯，开始自立于武林之中。吕紫剑的武术新人生是从行侠仗义开始的。其实，从年少时起，吕紫剑就心怀行侠仗义的习武宗旨。终得名师传授武术及中国医术的吕紫剑，自然满怀抱负要大干一场。今日每当吕紫剑回首当年，总不免神采飞扬地说：“学功夫不仅可以强身健体，更重要的是可以除暴安良！”而他也的确以武功为中国人挣回了面子。蒋介石对吕紫剑的名声有所耳闻，派人将吕紫剑请去，并决定聘请他担任镖师，同时授其少将国术主任教官之职。

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1945年，吕紫剑一生中的另一件重要事件发生了。当时美国的马歇尔将军有个保镖，此人名叫汤姆·约翰，是美国拳师，狂妄异常。他在重庆摆下了擂台，扬言要打败所有的中国人。此人虽狂妄，可手中倒的确有些真功夫。所以虽然挑战的好手不少，可一时间，都一一败在了汤姆·约翰的手下。于是汤姆·约翰更狂妄到无以复加的地步，不仅口出狂言，称中国功夫不过如此，更十分张狂地侮辱中国人为“东亚病夫”。吕紫剑获悉这一情况后大怒，于是找到蒋介石要求与此美国狂徒比武。在取得蒋介石及马歇尔同意后，吕紫剑与汤姆·约翰签下比武生死状，在重庆南山上一决高下。当时许多人听说后都十分为他担心，更有人劝他放弃比武。但他都付之一笑。最终，两人比武的结果是，吕紫剑以八卦掌将汤姆·约翰打倒，3日后汤姆·约翰在送往国外救治的飞机飞行途中因重伤不治身亡。吕紫剑为中国人出了一口气。

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在很多人看来，其实这个李书文是个武痴，因为他从来都不愿意放过任何一个可以练武的机会。当初从他家到武馆大概是7公里，他总是风雨无阻的去学习。而且每一次他都不是走着去的，而是边练武边前进。

他最精通的武术是枪法，在晚上的时候他还是能够扎进铜钱眼，就算是在树上的枣子他同样是一扎一个准。他甚至还能够用大枪挑起80多斤的车轮子，然后将之在空中旋转，做这件事情还不是很费劲。






曾经有一个日本人嘲笑他，说他是“病夫”，但是他只用一枪就把这个人的喉咙给刺穿了。当初袁世凯也觉得他非常厉害，认为他是“神枪”。后来他的事迹传到日本去，他自己也成了日本武学界的神话。

后来日本人甚至还把他的人物形象做成了游戏。在他晚年时期，大概是56岁左右。当时他在张作霖的手下任职，因为当时张作霖手下的人很多都是日本教官，所以他们对这个老头子很是不满。






有一次有个日本教官主动向他挑战，刚开始他本来是拒绝的，但是后来双方签订了生死状，因此他才同意了比武。没想到这个日本人刚刚一上场就被他击碎了肩胛骨，他就停止了战斗。

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徐教练说：“传武如果系统性每天训练5小时，看怎么练，科学符合竞技规律有希望，原始的传统方法，效率较低，希望不大。

竞技能力的构成是体能，技能，心理，智慧的综合因素，并不是单一的某一项技能就可以实现成为最厉害的胜者。

简单说，很多传统武术都有训练的体系，但如何判断训练的量更科学，训练的恢复过程，运动员的吸收能力，估计真没有几门派能说清楚。”


徐教练继续说：“最后说一个，陪练非常重要，因为任何一种技法的使用，最后是瞬间的临场应用技术，但这种技术的应用是根据人的击技术的运用效果会受到对手出拳的速度、力量、击打部位、击打路线、击打距离、击打时机和击打节奏等要素的限制，如果有优秀的拳手当陪练，就能培育出更加优秀的技术。如果你和初中生天天练习，有些技术是练不出来的。”

武极

练习击技竞技没有用，练习传统武术有用，传统武术击技有用