《陈氏点穴与解穴疗法》理论与实践指导

陈鑫剑

“气功更是长期《内力操》得到的结果”
第七节：内力操
“内力”是人体内肌质组织器官进行鼓张时的功能表现。象当今社会中有一些地方搞的健美比赛中的“肌块鼓张凸隆”，即是“内力”作用的表现。
正常的肌块组织都能产生内力，一般情况下，只是在受到外力作用时、进行反作用力时才本能的表现出来。比如人体某一局部受到外力弹击后，其部随之反应出暂时鼓包，过后慢慢消下去。又比如肺组织呼吸时产生的牵挤力，通过经络组织传递给周围骨骼肌块时，其周围骨骼肌随之相应地作出内力反应。
“内力”可以在人意识控导下进行反映，如健美比赛中的肌鼓张和硬气功中的功能表演。当人下意识安排自身体内肌质器官们轮流进行内力反应，并且是按一定顺序让全身各部肌质器官组织都挨个地反应一遍内力------就形成了“内力操”内容。
严格地讲，内力操与感觉运动是不能绝对分离开的！感觉操中要求尽量没有内力作用，而内力操中却要求觉力的监督，所以感觉操与内力操绝不可混为一谈。必须再指出，这“内力”又绝不单纯是肺呼吸的气力！尽管这“内力”与肺呼吸的气之间存在着母子关系。
那么，这“内力”的物质基础是什么呢？毫不偏倚地回答：是热能与组织液的结合。其热能是由神经递质对组织细胞进行作用后、使组织细胞发生撑张力与经络组织收缩力双方往一块持续聚合作功转化而成。这热能与组织液结合后，使组织液体形产生汽化、体积膨胀起来------形成肌块鼓张隆起。
为什么要炼内力操呢？
因为人原本具有的内力作功,皆是自然性的本能反应！这自然性的本能反应，不管你生命理性上何时需要何样的内力反应，反正遇有条件机会时就给你反应出来啦。世人有很多数不清的突发性吐血、中风偏瘫及内出血等疾病，都是这“内力本能反应”作功的结果。尽管那“时”人，是神经冲动或肺活力突暴变化的无理性行为。尤其当今社会人们日益由体力劳动向脑力劳动转变、人们情绪波动越来越大，使“内力”本能反应性波动日益加大、造成突发内出血死亡的机率也日益升高。而“内力操”的学炼，可以使“内力”反应由本能性向“按理性需求进行反应”的方面转化和发展。“内力”反应进入按理性需求时才产生的惯性运动规律后，就使人避免了“内力本能反应”所产生的各种内出血之祸害。
当然，内力操是一种“如人类运用火”一样的运动。你掌握了“内力的生存运动规律”后，才能象人类掌握了火的生存运动规律后、运用火那样的让“内力”为你保健服务。你要在未掌握“内力”生存运动规律和运用技术之前，盲目地弄“内力运动”就难免要吃它的亏。所以，对于初学运动锻炼的人来讲，是不允许随便操练的。具体的讲，凡没有熟练掌握“呼吸操”和“感觉操”的人，皆不可操练“内力操”，这一点万望读者牢记和遵从。
学炼“内力操”时，应先在仰卧姿中进行学炼；时间应选在你精力充沛的时间段中，如上午早晨，不可选在疲劳时间段中学炼。等熟练后，再用站姿、坐姿、走姿、运动姿等姿势进一步学炼。
操法：先用你识辨力照着腹脐下的“丹田”，继而调动呼吸时肺组织的张缩力向“丹田”连为一起；再让“丹田”部如世人做健美操时那样------鼓张起来。做完这三步后，先让丹田的鼓张得到“呼吸张缩力”的一会儿涵养，觉到这“涵养”处于惯性后，开始下一步的操炼。一边让鼓张的丹田持续受呼吸张缩涵养，一边开展“丹田”鼓张力向前下、后下、后上、上、前上等各方位上组织器官之间进行轮流的鼓张力圆运动。
当然，具体做起来，由“丹田”与各部组织器官轮流进行鼓张力圆运动的个数，远不止是六个，这只是表明丹田与各部组织器官之间鼓张力圆运动相互之间，是要有顺序！按顺序让每处组织器官都轮得到一次与丹田鼓张力圆运动的交融后，既算是进行了一遍完整的的“内力操”锻炼内容了。这个内容的伸缩性很大，你可采用六圆组、九圆组、十二圆组---各个数中的某数组，来作为你的一个“内力操”过程。当你每次炼完一个“内力操”后，皆须将全身气力沉入丹田内意守二三分钟，作为收功结束。
初期阶段，你会觉到你丹田与某一局部组织器官进行的鼓张力圆运动不畅利，有的觉到“憋痛”，有的是觉到“撕裂性痛”。当遇到“憋痛”情况时，你可把“鼓张力圆”直径向丹田方面缩小一些，小到不引起它憋痛的范围中来继续转动---当“它”憋痛缓消下去后，再向“它”推进性地鼓张转动来磨化“它”。这倒有点象自转着的“砂轮”，去改变和消化其它的物体材料一样！当你觉到“它”不再在你丹田鼓张力圆运动中反应憋痛后，说明你消灭了隐患、向健康迈进了。当你觉到某部在鼓张力圆运动中产生撕裂性刺痛时，如不厉害时可缓缓加重呼或吸的力度来突破；若厉害到使你觉得受不住时，可减轻呼或吸的力度来适应---等你觉到撕裂性刺痛消失了时，说明你的那局部经络粘连拆开了，再继续向前。这些现象，都是你自己消灭宿疾的具体表现。
中级阶段中，你会觉到丹田鼓张力有了越来越快速的统帅你身体各部鼓张力的能力，并自觉精力充沛起来。
到了高级阶段，你丹田与前后上下左右各部组织器官之间的鼓张力圆运动，就会升华为一个“浑圆鼓张力运动”！你会觉到体内任一组织器官都自如地受丹田统帅，都随时能得到丹田鼓张力的支持来与外界对抗的能量。就连你走路中的每一足着地时，都自然而然地得到了丹田鼓张力的支持。这时的丹田鼓张力，被古人喻为“婴儿”生成。各家武功师傅们都强调的“力沉丹田”，就是要经过“内力操”这样的运动锻炼后，才能产生的一种自控能力。你不会控制内力时，还谈什么力沉丹田。
内力操是陈氏点穴功夫运动锻炼，赖以自治体内各种疾病的方法。这个方法具有医药和外力无法替代的疗效。因此，点穴功夫学子们是应该学会和能熟练运用内力操，不要怕难，其实也没有我前面讲的那么风险大，那只是没有正传师父教的情况下，盲目自炼才有可能出现的“岔气”。
总结地讲，陈氏点穴功夫操分三个类型：
1、外动型，包含起床操、指力操和太级拳；
2、静类型，包含站桩、坐桩和睡桩；
3、内动型，包含呼吸操、感觉操和内力操。

czphx

       陈老师的书在哪个出版社出版？书名是什么？
     能告诉我吗？

陈鑫剑

下面引用由czphx在 2006/01/20 01:03pm 发表的内容：
       陈老师的书在哪个出版社出版？书名是什么？
     能告诉我吗？

山西省科技出版社出版，书名《陈氏点穴与解穴疗法》。

czphx

   谢谢！

zc0806

非常感谢！！！

wdyx

谢谢．支持．．．

hktcm

終於可以毛到陳老師的大作了, 贊....

tiely1

先下载，慢慢再看。对作者的辛勤劳动深表敬意！谢谢！！！

仁鹰

怎么没有下文了？

小柴胡都也

好啊！！
不可多得之文章！感谢了！！
定要好好拜读