中医养生为什么要强调“节欲保精”?

千秋雪

中医养生为什么要强调“节欲保精”?

我国古代医家在养生学上非常注重节欲保精，他们中的许多人都能享遐龄之寿。《 中国医学人名志》 记载有年龄的148 人，80 一90 岁者60 人，90 一100 岁者34 人，100 岁以上者达12 人，平均年龄80 有余。仅如唐代，大医学家孙思邀、甄权和王冰，也都活到百岁开外。而我国历代帝王却很少有人寿终天年，他们平均寿命的统计数字是：秦朝31 . 5 岁，汉朝37 . 1 岁，晋朝、南朝（宋、齐、梁、陈）是37 岁，隋唐五代为47 . 7 岁，宋、元朝为46 岁，明朝46 . 5 岁，清朝51 . 4 岁。在被统计的152 个皇帝中，30 岁以下的就有36 人。仅以明朝为例，剔除因变故而亡的建文、崇祯不计，其他14 个皇帝的平均寿命仅仅略过40 岁。其中穆宗、世宗36 岁夭亡，英宗、宣宗38 岁归天。面对详实的史料，鲜明的对照，人们不禁要问：杏林诸多高寿人，帝王何由中路夭？ 许多史料都表明，历代帝王中的短命者，大都与他们不能节制性欲，保精固元有着密切关系。 在漫长的封建社会里，“王侯之官，美女兼千；卿士之家，侍妾数百。昼则以醇酒淋其骨髓，夜则于房室输其血气。”他们的一个共同特点就是沉溺于美女酒色，荒淫无度，以致肾精匾乏，形体衰惫。故而虽为“真龙天子”，却难逃早夭之厄。


晋平公问医和：“难道女色不能亲近吗？”医和当即回答：“对女色要有节制，就像听音乐要有节律一样。”这个事例说明了性欲无度可致病，也反映了我国古代非常强调节欲以养生的原则。 祖国医学认为，肾藏精，主生殖，肾中精气主宰着人体的生、长、壮、老和寿夭康泰。凡能节欲固元，多能享以高寿；凡违此常理者，就会导致肾亏，使人过早地衰老。故《黄帝内经》 主张“不妄作劳”，以“集精全神”；春秋《 左传》 倡导“爱欲静之”，明代的《 图书编》 强调“欲固寿命之源，莫先于色欲之戒”。唐代的孙思邀在养生学研究中尤为重视节欲、摄精、养神。在嵘千金要方· 道林养性》 中曾指出：“若夫人之所以多病，当由不能养性平康之日，纵情态欲，心所欲得，则便为主，不拘禁忌，欺阁幽明，无所不作，自言适性，不知过后，一一皆为病本。”




现代医学也证明，过度的性生活能导致垂体前叶、甲状腺、肾上腺皮质、皋丸及卵巢等腺体明显地萎缩衰退，导致全身的前列腺素水平降低，各种疾病由此接踵而至，有损人的寿命。美国波士顿大学的艾特蒙教授从那些短寿者中寻找例证，也证明纵欲过度是导致早衰早夭的重要因素之一。

王勇123

《三元延寿参赞书》指出：“书云：欲多则损精。可保者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩无光；肺精不交，肌肉消瘦；肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发浮落。若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至”。
证之临床，房事过度的人常常出现腰膝疲软，头晕耳鸣，健忘乏力，面色晦暗，小便频数，男子阳萎，遗精、滑精，女子月经不调、宫冷带下等症状。房事不节可直接、间接引起某些疾病，致使疾病反复发作，加重病情。