[转帖]职业与健康长寿

泰然居士

                                职业与健康长寿
　　一、不利于健康长寿的职业
　　1．理发师和油漆工等：在日前公布的一项研究报告中说，男性理发师、美容师和修指甲师死于传染病的病例较其他职业和男性多了7倍。男性油漆工死于脑癌的比率比其他蓝领男性高4倍。
　　2．服装工人等：女性缝制服装的工人死于肺癌的比率比其他蓝领女性多1倍，死于脑癌的高达3倍。担任抄写、书记或店员工作的女性死于流行感冒的机会比其他蓝领高出9倍，女性速记员死于喉癌的比率高7倍，女性餐厅服务员死于肺癌的比率高7倍，女性电话接线员死于白血球过多症的比率高4倍。
　　3．女企业家等：他们还发现，女性企业家和经理死于肾炎的比率高10倍，男性土木工程师因前列腺癌死亡比率高4倍，葬仪业者和尸体化妆师死于其他癌症的比率高6倍。
　　二、有利健康长寿的职业
　　据有关学者长期观察研究，只要和体力劳动和体育锻炼结合起来，脑力劳动者不但不会减寿，而且有利于健康长寿。科学发明家、书法家、营养学家、歌唱家、武术教练、科技人员、和尚、书刊编辑、相声演员、戏曲演员、柔道运动员、教授、服装设计师、古玩收藏家、魔术师、体操教练、植物学家、画家、地质学家、考古学家、乐队指挥、邮递员、集邮家、棋手、医师等都较长寿。
　　1．科学发明家：据统计，文艺复兴以来至今，世界上最杰出的50名科学家、发明家和文学家，都是比较长寿的，平均寿命为63岁，特别是科学家和发明家，平均寿命为73岁。科学家之所以能够长寿，其中一个重要的原因是因为他们一生中只有一个专注的奋斗目标，科学家目标专注与气功疗法有异曲同工之妙。目标专注可以排除杂念，思想集中，不受环境干扰。又由于科学家心胸常常是豁达而平静的，所以对健康长寿颇为有益。
　　2．书法家、画家、作家：书法家也多是长寿的，古代书法家除了东晋王羲之活了58岁，寿命较短外，其他的像著名的颜、柳、欧、赵四大书法家都是长寿的。现代作家冰心、夏衍、巴金等都是老寿星。齐白石活到94岁。为什么书法家的寿命比较长呢？书法家在运笔过程中，不仅用刚柔曲直的线条，远近疏密的距离，浓淡燥湿的墨色，抒发自己的思想感情。作家当他们构思、创作和浸沉在作品美好、高尚的情节中时，创作者的心灵首先得到一次熔炼的净化。而且又象做气功，打太极拳，作自由体操一样，讲入静，排除杂念，全神贯注。同时书法也能使人得到艺术享受，陶冶性情，因而，延缓了衰老过程。
　　3．乐队指挥和音乐家：据统计绝大多数乐队指挥都是长寿的，如美国的卡那扬、中国的尹升山等。音乐作为一种疗法可望产生种种疗效，如消除障碍、维持机能和健康、获得精神平衡等。一些运动医学家通过实验发现，音乐不仅会使人的情感和思想有所改变，而且对人的生理也会起到积极的作用。美国爱特莱医生，最近搜集了一张35名美国已故著名音乐指挥家的名单，统计他们的平均寿命是73.4岁，高于美国男子的平均寿命5岁。而且他们基本上没有得心血管疾病的。
　　4．集邮家、棋手：老年人经常整理和鉴赏各种邮票，不仅从方寸天地中获得艺术享受，使心情愉快，而且是保持智力、防止脑细胞衰退的有效方法。其他如收集字画、文物、古玩、金石等亦有异曲同工之妙。最近日本科学家对下棋与健康之间的关系进行研究后发现，下棋对大脑有延缓衰老的作用。
　　为什么从事脑力劳动的人会长寿呢？这是因为他们乐观，没有压力，兴趣浓厚，精力集中，性格温和，具有幽默感，特别是用脑较多。在一定程度上，器官是越用越发达，脑力劳动也是如此，人的大脑用的越少，衰老越快。用心记忆，记忆力就越强，惯于思考，脑子也就越灵活。当然，积极用脑，并不是提倡无限制的过度用脑，使大脑长期处于紧张和疲劳状态，这样做当然对身体有害。所以，最重要的是应该会科学用脑，张弛适度，劳逸结合。
　　此外，人们还发现，中国古代医师多长寿、自古皇帝多命短。（程兆盛   陈 静)