[原创]与植物共浴

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[watermark]与植物共浴

    当今世界，“回归大自然”成为人们保健的必然选择。因此，植物浴便成为时下保养护肤的一种新时尚。植物中常见的薰衣草、菠萝、玫瑰、小黄瓜和芦荟等有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用；薄荷、车前草、紫苏等有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢的功能。
    植物浴应用起来比较方便。方法是将采撷的植物或买来的药草配好后装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，再在锅中浸泡10～30分钟，温度在40℃左右，然后将其倒入浴缸，稀释后沐浴。经验证明，植物浴不仅能清洁皮肤、调节身心、恢复体力，还有神奇的美容功效。
    ◆桑叶浴
    经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它作为浴洗澡，护肤不脱脂，特别适合皮肤粗糙者使用，可使皮肤变得细嫩。使用方法非常简单，将干桑叶10克左右，放入锅内，加热熬10～15分钟后，倒入浴盆晾温就可洗用。
    ◆薄荷浴
    薄荷叶有散风热、止痒的作用，薄荷浴对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆即可。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。
　　◆菊花浴
　　菊花有散风清热，平肝明目的功能。用鲜菊花500～800克，加水放入锅内，煎汁倒入浴盆，晾温后就可浴用。它可防治头晕、眼花等症状，还可使皮肤细嫩洁白。
　　◆菖根浴
　　中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。因菖根具有镇痛、降压、降血糖，消除老年斑、汗斑的功能，使关节灵活，肌肉收缩，缓解疲劳。方法是用菖根50～100克，加水熬汁，倒入浴盆，待温后即可沐浴。
　　◆大蒜浴
　　洗澡时将经过加工除臭且包装精美的“大蒜浴剂”倒入浴水中即可。在中医理论中，大蒜除了有消除疲劳、治疗湿疹之功效，还有保持肌肤水分，促进血液循环以及温暖身体等效用，最适合身体虚寒的女性使用。
　　◆花香浴
　　把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。还可以把菊花、薰衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，将药液倒入洗澡水中。洗时，不要使用香皂或浴液。
　　◆柑橘浴
　　寒冷季节，要防止干燥的寒风引起的皮肤粗糙、缺乏弹性、发痒等，促进血液循环，使新陈代谢顺畅，最简单有效的方法就是多吃柑橘类水果。有条件的话，还可浸泡柑橘浴。柑橘中含有丰富的维生素C，不但可预防感冒，而且还具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤问题的功效。柑橘果皮中含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴水中，其精油成分便会溶于水。这样一来，当你泡澡时，由果皮里溶出的成分，会在肌肤毛孔张开时渗入皮肤，并刺激皮下毛细血管，促进血液循环。除此之外，柑橘精油成分更会在肌肤表面形成薄膜，以防水分蒸发。因此，柑橘浴不但可使温热（保温）与滋润（保湿）效果持久，而且还具有防止出浴后体温下降的作用。
　　使用方法很简单，将橘皮置于阴凉通风处干燥1周左右，存于密封罐内以防受潮。想沐浴时，抓两把橘皮放入布袋或干净的丝袜中，将袋子浸于水中，就可入浴。为得到更好的芳香效果，还可将数个橘子切成圆片状，浮于浴水中。
　　需要注意的是，皮肤破损者及皮肤容易过敏者应慎用植物浴。
　　 文/王惟恒
附：《画说中医》

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