[转帖]两个月的站桩体会

醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2009/06/06 03:22pm 第 1 次编辑]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　两个月的站桩体会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：文鱼
　　　　　　　　　　　　　　　　　（2008年11月4日）

    首先，感谢无量先生引导走上站桩之路！感谢各位师兄师姐的答疑解惑！使我远离病痛，免受折磨。
    2008年初，我经常感觉到头晕目眩、胸闷气短、腿脚肿胀、失眠多梦、无故疲倦、四肢无力、没有食欲，（大家别以为我是在罗列词语，这些症状都在那一时期，不同程度的存在）西医看不起，也信不过，去看了中医，大夫说这些症状都是脾虚造成的，说我是用脑过度，思伤脾，日久成疾，看中医时，经常是这周我说头晕得厉害（我是每周末去看一次，每次开一周的中药），大夫就开个治头晕的方子，下周头晕果然减轻了，可是腿脚又肿得严重，大夫再给我开了消肿的方子，下周肿胀消了很多，可是天天失眠，梦多，大夫再开安神的方子……（唉!真是按下葫芦，瓢起来），如此反复，吃了大半年中药，也没有明显效果。
    经网友推荐，我加了气功群，无量先生向我介绍了中华浑圆桩。当时，我只是想试试看，早就听说过气功可以治病，可是又担心无师指导走火入魔，一直敬而远之。那日，听无量先生讲，网上会有很多高人指点，还看了很多关于站桩的文章后，才决定试试看。7月8日我开始站桩了，站桩的时间也很短只有3、4分钟，后来气感越来越强烈，站桩时间也越来越长，心里就越担心会走偏，每次站桩有什么感觉，第二天都会到群里请教各位师兄，大家都很不厌其烦地给予解答。起初，我什么都不懂，还是心有余悸，后来，在大家你一言我一语中，了解了一些站桩的注意事项，又看了一些无量先生的文章，才放心大胆的开始站桩。
    站桩一个月左右，我站桩的时间从3、4分钟增加到了30分钟左右，某日，发现腿脚肿得已经很轻了，饭量涨了，从以前大半碗米饭增加到现在的两碗米饭，体重也见涨了，仔细想想，什么头晕、胸闷、失眠之类的好像也很少了，连多年的便秘也好了许多。我开始对站桩更有信心了，还推荐给家人，我苦口婆心地说了一大堆，他们还是将信将疑，我说我的亲身体验后，他们都纷纷表示要站桩，可都坚持不了几天，自然没什么效果，也许是缘份不够吧，强求不得。
    站桩到两个月时，站桩的时间能达到1个半小时了，但不稳定，有时长，有时短；气感更强烈了，身体开始不由自主地东摇西晃，出现各种外动的现象，有时晃得很严重，有时却是很安静的站桩，外动很少。请教后，才明白，没通才会晃，晃了较容易通。身体状况也确实有了很大的改善。因为考试的缘故，停站了一个月多，只在睡前躺在床上找站桩的感觉，收效甚微，考完试了，还得继续站桩。
    我是一个新手，什么都不懂，所有身体的反应和气感都是自然产生的。建议所有初学者，都不要用意领气或是观想之类的，姿势是基础，放松是关键，只要保证站桩时不受惊吓，一切顺其自然，就不会有走偏的问题（个人意见仅供参考）；另外，有人说我站桩见效比较快，可是和我吃素有关。我是从512以后开始吃素的，至今一切安好，没有营养不良的现象。
    我想对所有身患疾病的穷人们说：气功，穷人治病的最佳选择，因为不用花钱，只要你对自己有信心，对气功有信心，能坚持，你一定能战胜病魔。气功，有很多种类，我知之甚少，每个人适应的气功也不尽相同，我很幸运，找到了浑圆桩，希望所有的人，都能找到适合自己的气功，远离病痛的折磨。

小虫321

气功，我一直觉得很神奇，真有那么神吗？

醒世无量

下面引用由小虫321在 2009/06/06 05:13pm 发表的内容：
气功，我一直觉得很神奇，真有那么神吗？

　　自无量之后，气功将不会再有神奇之处！只要大家共同努力，气功就一定会走近科学和生活，从而造福世界有缘人的！