中医教你用熟地多样滋补

坤鹤百草堂

中医教你用熟地多样滋补
在有资格被称为补品的各种汤料中，总少不了熟地的淡淡滋味。外面是凛冽的寒风，为自己煲上一杯“多情汤水”，实在是季节里的享受。熟地，来源于玄参科植物地黄的干燥根，味甘微温质润，入肝肾二经，既可补血滋阴，又能补精益髓。中医有言，男性气主其身，女性血主其身，所以对于女人，想留住美丽，补血成为了必修功课。熟地即是微温补血的上好补药，而且，熟地生性“多情”，它的多种配伍成就了它的多种滋补。
　　 滋补之一
　　●最坚固恋情：熟地粳米粥
　　伴侣出镜：熟地+ 粳米=坚韧骨骼！
　　恋情火候：取熟地30克，用纱布包扎，加水300毫升，放入沙锅内浸泡片刻，用文火先煮，经过数次沸腾后，见药汁呈棕黄色、药香扑鼻时，渐转为慢火。成微波形的沸腾时，放入粳米40克烹煮。待米仁开花、形成粥糜、呈稀薄粥时，去掉熟地即可食用。
　　滋补成效：由于血虚引起的面色黄暗，骨蒸潮热，不自觉地出虚汗，腰膝酸痛，身怠无力。
　　滋补之二
　　●最清亮恋情：熟地老鸭煲
　　伴侣出镜：熟地+老鸭=清凉嗓音！
　　恋情火候：准备熟地40克，冬虫草10克，去核红枣6枚，老鸭1只。新鲜老鸭去毛、内脏、头颈及脚，洗净后沥干水。然后把冬虫草、熟地、红枣放人鸭腹腔内，置于炖锅里，加开水适量，将炖锅加盖，文火水慢炖3小时。
　　滋补成效：滋肾补肺、润燥止咳。常用于肺肾阴虚，潮热干咳、咽干口渴、日久不愈者。
　　滋补之三
　　●最强健恋情：熟地羊肉汤
　　伴侣出镜：熟地+ 羊肉= 强健体质！
　　恋情火候：将羊肉洗净切成小块，熟地、桑寄生、羊肉、当归、川穹适量全部用料放人锅内，加清水适量文火煮3小时，调成自己喜欢的味道即可。注意要连汤带水一起吃，这样可充分享受羊肉、桑寄生、当归、川穹的滋补。
　　滋补成效：经常食用，可滋补肝肾，并可改善体质，增强免疫力，防止疾病的发生。
　　滋补之四
　　●最醉人恋情：熟地白酒盅
　　伴侣出镜：熟地+白酒=乌黑头发！
　　恋情火候：熟地黄120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升，以上的药物上药研磨为粗粉末，用白布袋盛之，与酒共置入净器中，浸泡14日后，开启即可饮用。
　　滋补成效：用于精血亏损的辅助治疗，对阴虚血枯所致的须发早白也非常有效。
　　TIPS：熟地性质滋腻，不易消化，食用时最好与健胃药和砂仁、陈皮等同用。便秘者慎服。

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当归生姜羊肉汤，建议大家也可以作为美食考虑哟！尤其冬季畏寒惧冷的人。

君竹

好