[原创]治肩周炎，颈椎病根不用花钱。

wonghaishui · 发表于 2006-5-14 21:01:29

马步桩，双手上举过头，全身不动。从1分钟，慢慢加，效。结束时双手按三下小腹。
原理皆是气虚，不通矣。
一切腰之增生，等。慢座慢起，一定要慢。功同牵引，动态马步功的作用。

静虚斋主 · 发表于 2006-5-17 23:57:55

深有同感。但做到如此者少！

秋枫叶 · 发表于 2007-11-21 21:53:33

说的详细些，治肩周炎与颈椎病的姿势，双手上举掌心向里还是向上还是外？头向上看还是平视？拜托还有腰之增生

xmh1973 · 发表于 2009-6-24 09:36:07

是啊,详细些,腰能治吗

-=-=-=-=- 以下内容由 xmh1973 在 2009年06月24日 09:37am 时添加 -=-=-=-=-
腰椎间盘突出,生理曲度变直.

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