非肝病患者,也请食医帮忙看看

宝宝

女,29岁,1.60米,40公斤,1年前开始反复感冒发高烧,腰痛,血尿1个+,血压85/55,经常头晕,少气懒言,极易疲劳.多方治疗无效,后经中医网诊才有起色,病名阳虚,目前在服附子理中丸和补中益气丸,腰痛血尿已基本好了,唯独血压一直很低,头晕疲劳影响工作.
食少饮少,每餐只吃半两饭,菜吃得多些,爱喝粥,因吃多了会胃胀而不敢多吃.
每天10点上床睡觉,多梦,睡前稍喝水就有夜尿,睡眠质量不好,早起觉得累.
小便有时不太爽快
行经时间长7-9天,头尾各3天血色暗甚至接近黑色.
请食医看一下我应如何在饮食方面调理,多吃什么能对我的血压有帮助,另外想问一下大便很粘是怎么回事,要如何调整才好?

宝宝

噢，忘了说平时怕冷却极易上火，吃桔子羊肉脸上就长痘痘，这段时间没吃什么脸上也长得很多，夏天体表温度高不爱出汗，中医说是内寒外热。以前吃过2年的青春宝，服用过较多的玫瑰花茶，枸杞红枣茶及蜂蜜等，也曾在短时间内频繁使用青霉素吊针和清热解毒类感冒类，可能是吃药过多过杂造成现在这种寒热交织的状态。
俗话说药补不如食补，还请食医指点，谢谢！

食医

食疗上首先要改正少吃饭多吃菜的情况，而是要尽可能多吃饭，若是觉得吃多了胃胀那么减少吃菜的量，增加吃饭的量，菜稍微吃点就行，不要吃零食。
你以前吃的药可真是够杂的：玫瑰花理气而散气，清热药伤脾清不了热；消炎药同清热药一样，造成人体寒热失调；------平时吃菜，尽可能吃鲫鱼和泥鳅；煮鲫鱼和泥鳅的时候多放些生姜（生姜可升血压）和葱（葱不去根）。生冷的水果一概不要吃

宝宝

谢谢食师回贴，一定按您的嘱咐去做。
看了一些病友的病历，发现您嘱咐他们喝牛肉汤比较多，我有时间也有条件熬东西喝的，请食医看看我能喝吗？（爱吃牛肉呵呵）或者您给看看煮些别的什么东西吃对我的身体有帮助，一次吃不了太多我可以少吃多餐。
我希望能通过食疗把我的身体调整好，再过半年就要结婚了，又黄又瘦还总是晕晕的怕公婆不喜欢。
拜托了，谢谢！

食医

牛肉汤你也可以喝的。
还可以用：核桃仁一个、桂圆干6颗、红枣20颗一起煮熟后食用，每天吃，坚持两个月。

宝宝

谢谢食医！
另有个问题如你有时间也请答复：你好像很不推荐用微波炉哪怕只是用来加热，能不能告诉我是为什么？因我近两年来吃的东西几乎大半是微波炉做出来的。

宝宝

食医好！
想替我朋友问个问题，他是小三阳，常觉腿酸无力，吃铁皮枫斗觉得精神要好一点，能否常吃？

食医

枫斗（石斛）可以吃一段时间，但不能一直吃。腿酸无力常常也有气亏的因素在内，常吃些肚肺汤（内放生黄芪同煮），多吃些主食，也可以改善腿酸的症状。
我不赞成使用微波炉，微波炉的原理是使食物的分子高速运动起来而生热，而食物中的很多成分在100度时就可以被大量破坏，而其中的分子高速运动而生的热应该使食物的营养成分破坏尽。我所见过的长期使用微波炉的人没有一个有好身体的。

宝宝

谢谢食医答复，我有点明白为什么这两年身体越来越差了。
我朋友看到您的答复马上就停吃枫斗了，但之前他已经吃了有大半年了，不会有什么副作用吧？
您的食方已吃了三天了，最神奇的是额头上的痘痘不再长了，在这之前我用了好多方法都没见效耶，初看您的食方里有性热的桂圆还以为痘痘会疯长呢，没想到居然好了。想问一下的是我是否能在食疗的同时吃附子理中丸和补中益气丸呢？
我和同是低血压的姐姐相比头晕症状要严重得多了，我的头晕不仅仅是和低血压有关是吗？我不太懂医理，问的问题可能比较难回答请食医见谅，很多时候身体不好心情也跟着不好，跟您聊聊觉得心里舒服多了。

食医

有报道说石斛吃久了会使人血糖高，但如果现在没有高血糖的症状那么就没有产生副作用，不用担心。中医用药一般遵循有是症用是药的原则，没有使用石斛的症状那么就不用石斛，而如果有使用石斛的症状则可以一直用，---由于石斛的作用是滋养胃肾阴，中医常常是与其它药配合使用而很少单味用石斛。你朋友现在停下来即可，不必担心。
低血压可以引起头晕，但头晕却并不一定就是低血压引起的，引起头晕的因素非常多，如痰湿、气亏、血亏等等，你如果吃多了主食，头晕也会有改善。