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为烦恼装上“防火墙”

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发表于 2014-3-26 19:34:51 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  有位朋友,典型的乐天派,成天嘻嘻哈哈,开开心心,看起来一副没心没肺的模样。其实,在媒体工作的她工作繁忙,压力也不小。她整天快乐的秘诀是给不愉快的人和事筑起一道“防火墙”,把那些不良的情绪和心情通通阻隔在外。

  每个人都曾遭遇过一些不愉快的事情。只是,开朗的人和悲观的人,对待事情不如意时的态度,往往决定了不同的生活状态。朋友解释说,我们在工作中出现了失误,领导可能会劈头盖脸地训斥你一顿。说实话,受到批评肯定是谁都感到不快的事情,但在批评之后,她马上就释然了。

  她给自己设置了这样一道“防火墙”,就是不再去想那些严厉的、难堪的批评,而是转化一下思维方式,这样想:这项工作出现失误,也许不是自己的主观原因造成,但最后结果却是没有圆满完成任务。领导批评我,其实也有一定的道理,如果我考虑到一些因素,也许就能避免上述失误,而且利于自己工作能力的提升。这样一想,挨批评后的烦恼就会烟消云散。

  现实中,我们不可能每天都阳光灿烂,纷繁复杂的人和事,有时会让我们顾虑重重。其实,我们完全可以筑一道属于自己“防火墙”,让那些不良情绪无法靠近,无法影响我们的生活。这样,我们就会腾出更多空间,享受快意生活。(聂锋)
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