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[转帖]彭祖长生之道

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发表于 2007-1-3 08:02:10 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
彭祖长生之道
国人至今津津乐道的长寿之星,古来当推彭祖,说他活了八百岁并最终仙去云云。
    晋葛洪的《神仙传》特为彭祖立传,借殷王问彭祖之口大谈养生之道,真实性令人生疑,但这几段话可说是晋以前的养生经验总结。
  彭祖养生术大致有三方面:第一,注意个人修养。第二,养成良好的习惯。第三,采用补养导引之术。
  传记中说彭祖性格怡静,不虑世事,达观豁然,不求享受,不计毁誉。一心只重养生长生。还说他将殷王所赐万金用以救济贫贱,一无所留。由此可见彭祖个人心胸豁达,不为名利所累,个人修养深厚,而这些都是身体健康的首要保证,也是享尽天年必不可少的条件。
  彭祖生活以自然为本,既不追求物质享乐,也不提倡禁欲。从某种角度看,他的一些观点与现代养生观不谋而合。他认为人的吃穿应好一些,不应不结婚,应从事社会工作。他说:“夫冬温夏凉,不失四时之和,所以适身也;美色淑资,所以幽闲娱乐,不致思之感,所以通神也;车服威仪,知足无求,所以一志也;八音五色,以悦视听,所以导心也。凡此皆以养寿。”他还告诫不可纵欲,要讲究“度”,“譬如水火,用之过当,反为害也。”彭祖很重视生活的节制,认为其是“治身之本要”。列子吐纳导引之前,他从未将导引吐纳当做养生的根本,认为只“可以教初学者,以正其身”而已。面对当今的“气功热”,彭祖这番话,值得我们好好地思考。
  书中介绍彭祖的补导之术:“常闲气内息,从旦至中,乃危坐拭目,摩搦身体,舐唇咽唾,服气数十,乃起行言笑。其体中或疲倦不安,便导引闭气,以攻所患。心存其体,头面九窍,五脏四肢,至于毛发,皆令其至。觉其气云行体中,故于鼻口中达十指末,寻即体和。”是活脱脱的气功导引雏形。
  他还认为修道勿须深山,只须“房中闭气,节其思虑,适饮食”即可,这方法较切合实际,尤其对现代人而言更适宜。
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