清代帝后延龄益寿之法

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　　废除丹药  注重补益
    长生不老是历代帝王梦寐以求的愿望。这在春秋战国时期，齐威王、齐宣王对于得道成仙就有强烈的追求，至于秦始皇派徐福带领500童男童女漂洋过海寻找生长药的故事已是家喻户晓。  
    东汉以后，方士炼丹之风盛行，魏道武帝、魏明元帝父子皆为丹药所害。唐代宪宗、穆宗，敬宗、武宗一脉相承。明代嘉靖皇帝炼丹求仙着了迷，不理朝政，百姓遭殃，民间有“嘉靖，嘉靖，家家干净”的口头禅，以致海瑞上疏骂皇帝，最后，嘉靖还是因服了“仙丹”而死。对炼丹求长寿的愚蠢行为，明代大医药学家李时珍曾说过：“岂血肉之躯，水谷为赖，可能堪此金石重坠之物久在肠胃乎?求生而丧生，可谓愚也矣!”到了清代，皇帝们大体上就不信丹术了。
    康熙是一个较有作为的封建皇帝，他的思想比较开明，不但大量阅读过中医书籍，而且对西医也很感兴趣，他曾经请人翻译过一部人体解剖学。康熙也讲养生之道，但从不追求什么长生不老的灵丹妙药，也没有返老还童的幻想。相反，他认为人到老年之后，头发由黑转白，牙齿脱落，乃是一种正常现象，是生理发展的自然规律。所以，他从不相信巫士那些骗人的鬼话。他说：“每见道土自夸修养得法，大言不惭。但多试几年，究竟如常人，齿落发白，渐至老惫。观此，凡世上之术士，但其诳人而已，神仙岂降临人世哉。”
    康熙二十八年(1689年)，康熙南巡到了江宁，有个叫王来熊的人呈献炼丹秘书一册，以此邀功请赏。康熙不买帐，对随行的大臣们说：“朕于经史之余，所阅载籍多矣。凡炼丹修养长生及巫师自谓前知者，皆妄诞不足信，但可欺愚民而已。通经明理者，断不为其所惑也。此等事联素不信，其掷还之。”康熙就这样把一部炼丹秘方原封退回。
    清代皇帝有鉴于历代帝王服食丹药致死的教训，废除了金石丹药。因此，在清宫医药档案中，没有见到金
石炼丹的记载。雍正年间，有一名叫贾士芳的道士，进宫诡称有长生不老之法，雍正大怒，下令将其斩首。
　　乾隆慈禧的养生术
    历代帝王因荒淫无度，长寿的很少，但也有一些长寿的，如乾隆就活了89岁，在他83岁寿诞之日，英国公使马嘎尔尼在晋见后写道：“观其风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年”。查乾隆的临终脉案记录，并没有什么大病、重病。他的长寿原因，除经常习武锻炼之外，同常服“补益品”有关。乾隆常服的补益药有六种，其中最重要的要算“龟龄集”了。
    龟龄集方中，以补肾助阳药居多，“每服五钱，黄酒送下，浑身燥热，百窍通和，丹田微暖；委阳立兴。”宫中还将此方制成酒剂，称为龟龄酒。目前，山西省太谷县中药厂仍然用著名的汾酒作为底酒配制龟龄集药酒，该酒的说明书介绍说，其方与宫中药味略有不同，但补肾的性能并没有多大差别。  
    慈禧垂帘听政多年，统治中国达48年，终日勾心斗角，生活挥霍无度。光绪登基那年，慈禧不过40岁，便有“心脾不足”之证，但她很会保养，常用的医方有长寿、补益等30种医方共200多个单方。其中的长寿医方又有养心延龄益寿丹、长寿益寿丹、益寿膏、菊花延龄膏等共十种。
    这些长寿方中，如益寿膏，其药味多达50种，而“菊龄膏”药味最少，只有鲜菊花瓣一味，方法是用水熬透，去渣再熬成浓汁，兑上炼蜜收膏，每服三四钱，此方虽只有一味药，但疏风、清热、明目的功效却很强。菊花入肝肺二经，对老年人眼病尤为适宜。现代医学研究表明，菊花有明显扩张冠脉、增加心脏收缩力的功效，所以“菊花延龄膏”能使人长寿。
    慈禧所生活的那个时代，人的平均寿命不过40岁左右，而她却活了73岁。从现存的清宫医方、医案来看，与她长期服用长寿补益药是分不开的。另外，乾隆、慈禧都很喜欢人参，据资料记载，每天约服一钱。
    中医药学的实践性很强，其临床应用深受民众欢迎。但是，科学地总结证治规律，发展新疗法或新药物，提高可重复性，尚存在不少问题，临床验证中设置合理的对照，判评效果与国际接轨，都存在差距。