[原创]求助：乙肝小三阳4年，影响就业。希望能转阴，恢复健康身心！

mapeng427

性别  女          年龄   25         职业    待业        婚否   未婚
身高 158CM           体重   48KG         肤色   偏黄         籍贯  江西

发病经过：2000年第一次被检出携带乙肝病菌，小三阳，03年再检还是小三阳。肝功能正常

面色（红，黄，白，黑，青）：黄
眼象（白睛色青，色黄，有血丝，有瘀斑，有黑点，眼下色青）：有血丝、眼下色青
舌象（肥大，瘦，尖红，滑湿，干，苔腻，黄苔，白苔，中有裂纹，舌下筋脉曲张）：滑湿、白苔
脉象（左：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢；右：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢）：不清楚

2、请选择下列身体部位所具症状——
耳（鸣，聋，痒，痛，左，右）：经常痒，想掏
目（干涩，昏花，眩晕，流泪，左，右）：干涩，看电脑多了昏花
口（苦，干，酸，无味，溃疡）：无异常
鼻（不通，流涕，左孔，右孔）：无
咽（干，痛，痒，吞咽困难）：无
胸（满，闷，胀，痛，热，凉）：闷
乳（胀，痛，增生，肿块，左，右）无
胁（胀，痛，热，凉，左，右）：无
腹（肿，胀，痛，满，硬）：无
外阴（肿，胀，痛，热，凉，如烧，坠胀，挛缩）：无
心（烦，悸，慌，紧，痛，凉，热，跳快）：烦、慌
心下（满，堵，胀，烧）：堵
胃（胀，痛，满，酸，凉，热）：无
头（痛，晕，麻，木，昏，沉重）：偶尔晕
项（僵，痛，酸重）：无
肩（痛，凝，凉，热，左，右）：无
臂（痛，凉，热，麻，左，右）：无
手（凉，热，干燥，出汗，麻，抖，左，右）：凉、干燥、偶尔麻
背（痛，酸，重，胀，凉，热，左，右）：无
腰（酸，重，痛，凉，热，胀，左，右，中间）：偶尔酸
腿（痛，酸，重，麻，木，肿，胀，凉，热，僵，软，左，右，内，外）：无
膝（痛，肿，凉，热，软，骨痛，左，右）：无
足（痛，凉，热，麻，左，右）：凉
跟（痛，凉，热，麻，胀，左，右）：无
足趾（麻，痛，胀，凉，热，左，右，部位）：冷

3、请选择与下列项目对应的身体状况——
饮（多，少，喜凉，喜热，喜温，喜酸，喜辣，喜苦，喜咸，喜甜）：多，喜凉、喜甜
食（多，少，喜米，喜面，喜粥，喜油腻，厌油腻）：较多、喜米、厌油腻
睡眠（多，少，失眠，多睡，多梦，易醒）：多、多梦
大便（干，湿，粘，便秘，失禁，颜色，溏泻）：湿
小便（多，少，不畅，不禁，颜色，频数）：颜色黄

4、请回答身体有如下哪些症状——怕冷、气短、有痰、恶心、腹泻（偶尔）、心烦、易恐、乏力倦
怠、站立觉累
（发热，出汗，怕冷，怕风，怕热，哮，喘，咳，气短，有痰，打嗝，呕逆，恶心，腹
泻，便血，尿血，吐血，鼻血，牙龈出血，心烦，易恐，肢体震颤，肢体僵硬，乏力倦
怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，不喜卧，半身不遂，时冷时热，长期低烧，淋巴节肿
大，胸骨刺痛，站立觉累，静脉曲张，骨发空，骨发热，梦遗，早泄，阳痿，不孕）
5、七情何者为重——忧郁
（喜悦，愤怒，忧郁，思虑，悲伤，恐惧，惊悸）

还有就是有比较严重的痛经，月经前一周左右腹部涨痛，心情烦躁，经期的第一、二天会疼痛，影响工作。偶尔（连续三年的春天出现一次）在经前一天清晨出现剧痛，持续时间为10分钟到半小时。第一次以为是阑尾炎。

mapeng427

谢谢您！食医女士！我一定会注意的。有问题再请教您！

食医

猪肉和鸡都可以吃些，但不能经常吃，一个星期一顿即可。
牛奶不要吃。
羊肉一般冬天吃，现在春天，也不要吃。
蔬菜常见的都可以吃，经常换换花样。水果我一般是不建议吃的，如果你想吃的话注意不要吃反季节的水果，象现在是春天，可以吃些草莓等。---最好是饭后吃，而且一次要少量不要吃很多，不要空肚子吃。

mapeng427

谢谢您！以后一定注意避免煎、炸、辣的食物了。
还想请问一下，因为看了您给其他朋友的建议，象我这种情况，对猪肉、羊肉（据说热）、鸡、蔬菜、水果、牛奶等食物方面有没有什么需要注意的吗？

食医

你现在水偏多了，如果不渴，这一段时间不要喝水。---其实喝水也是很有学问的，不是排毒利尿那么简单。如普通人要喝水的话最好在早晨起来时喝，且要依人体质而定，不能超出人体的处理能力。
包装的红枣干就可以，但一定要煮熟或蒸熟，不用吃皮。
在上大学前你还是阴性的，但毕业后已是小三阳，那么想一下，读大学时和以前的饮食生活习惯相比，哪些发生了变化。
辣椒、虾、各种香料等大热的食物对肝脏不好。
运动一定要适度，过度运动有害健康。

mapeng427

填症状单的时候忘记写了，我在96年进大学的时候体检是阴性的，然后就注射了预防针。2000年找工作体检时发现小三阳的。
谢谢食医女士！

wjz2001

要多加运动，运动就是生命

mapeng427

不好意思，写错了，是很久没有吃鸽子和南瓜了。
另外想知道有什么食物是对肝有害处的。谢谢！

mapeng427

谢谢您的回复！
我已经很久吃鸽子和南瓜了。
喝水是因为据说多喝水有利与排毒，所以一天喝水比较多。您看一天喝多少水合适呢？
是不是包装的红枣干就可以呢？要剥是因为不要吃枣皮吗？

食医

你口渴吗？为什么喜欢饮多？你的胸闷、耳痒、舌苔滑、大便湿、怠等症状与饮多，饮滞留于胃很有关系。
另外你是否常吃鸽子？
如不口渴则不要喝水，不要吃南瓜、鸽子。在饮食上，每天喝鹌鹑汤，内多放些姜、小葱（不去根须）。鹌鹑具有宣肺利湿的功能，希望能够把你胃内的水饮消掉。每天还可以蒸一些红枣，闲下来可剥来当零食吃，要尽量吃多些。坚持一段时间，可减缓你经前的疼痛。其它甜味食品尽量不要吃。