求助食医女士帮我！

好好生活

  女儿现在11岁比较瘦弱。七岁时尿常规化验检查有一个加号尿蛋白，当时医生说不用管，症状不严重，也没有给她吃过什么药，现在尿化验已经正常。但坐或站着不动时间长就喊腰酸。脸色有点黄。头发干枯。饭量小。好感冒咳嗽。手脚好凉。
  我给女儿晚上睡觉时喝红枣、枸杞、姜在一起熬的汤，坚持有一年时间，感冒少多了。又担心是不是喝多了不好，因为我发觉她不怕冷，是不是太过补热呢。现在一到春天好过敏，医生说是寻麻疹。吃了过敏药就好。  
   爱女心切，请食医女士帮忙，怎么来调理。

食医

现在整个社会都是象你这样错误理解，所以生病的小孩非常多。
前一段时间遇一医生，其小孩哮喘，反复发作，且很难治疗，于是告诉他给他小孩每天的三袋牛奶停掉试试，几天后即好很多。
现在，我们生活在一张巨大的由现代的传媒所编织的网络里，稍不小心便会误入陷阱。

好好生活

以前错误理解，总以为给女儿多喝牛奶，多吃水果会增加营养。还有经常给她买虾吃，以为能增加蛋白。知道了以后多给她吃主食！

食医

你天天晚上给她喝生姜熬的汤吗？若是如此恐怕春天过敏与吃生姜多了有关系。
对于小孩而言，其实米饭面条等主食补养效果很好，如果她的主食能够吃上去那么不仅不会感冒并且其它头发干枯手脚凉等情况都自然会好。
要小孩主食吃多，首要的是停掉小孩所有的零食以及牛奶酸奶等所谓增强营养的食品以及水果等。只给她吃一日三餐。早晚让她喝粥，中午吃干饭或面条。粥可用：扁豆、山药、红枣、玉米、大米、芝麻、麦芽糖等一起熬甜粥。也可用鹌鹑汤或新鲜牛肉炖的汤加大米、青菜一起熬咸粥，经常给她换换。
鸡、虾、黄鳝等热性高蛋白食品不宜给小孩吃。平时主要要动员她吃饭，饿了就把粥热给她吃或者吃馒头包子面条等主食。只要主食吃上去那么你的孩子便会好起来。