专家教你如何应对“中医执业医师的考试考前综合症”

中医学者45

[这个贴子最后由中医学者45在 2009/03/30 01:48pm 第 2 次编辑]

        现在，很多人都有这样的现象：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住；整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了；茶饭不思，晚上睡不着，或饱受恶梦的困扰；老是想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑……
　　比如，有一位同学写道：“不知道怎么的总是提不起来精神看书，重考的题目会不会又泄露？我们会不会又是陪葬品？为什么受伤的总是我们老实的看书人？干脆大家都出钱买答案好了！能救我们的也许只有您张博士了！”上述现象实际上叫做考前综合症，从广义上来说，就是我们医学上常说的应激综合症中的一种。
　　执业医师考试考前综合症是指参加执业医师考试的人在考期临近或考期捉摸不定时所陷入的极度的心情紧张、焦虑、烦躁、恐慌、强迫等状况，大部分感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精力难以集中，丢三落四，学习效率不高，并有避世思想和厌世倾向，身体上则表现为头痛脑胀、疲乏倦怠、面部潮红、心悸、多汗、尿频、厌食、失眠、月经失调、消化道溃疡、精神抑郁等症状，这是一种适应障碍的表现。
　　今年再次执业医师考试考前综合症的特点：试题泄漏，考期迟迟没有通知。很多人陷入愤怒、失落、混乱、彷徨和无助，甚至动摇从业信念和人生信念。
　　为此，我对患有“考前紧张综合症”的同学提出了以下建议：
　　一、正确对待考试：...........
以上全文见:http://www.100yixue.com/detail.aspx?id=139022&ExamId=2393/