[原创]五， 2003-11-04日~2004-04-24日每天的基本内容：

自我补泻按摩经四十余年探索与发现(010)
五， 2003-11-04日~2004-04-24日每天的基本内容：
㈠ 重刮足部“脑干区”：
治疗和控制高血压症。每天重刮足部“脑干区”10下，每次10秒钟。
㈡ 治疗颈椎病和它的并发症：
1 补泻推刮“脏腑经络”指趾穴：
①，治疗和控制颈椎增生引起的牙龈胀痛症，治疗脾胃病；同时为了防止和控制产生的副作用，和治疗大便干燥症，每天用较重刮法“泻脾补胃”指趾穴10~12下，又要用适中推法“泻肺补大肠”指趾穴7~10下。每次20~25秒钟。
②，治疗和控制颈椎增生引起的头两侧痛，和治疗肝胆病和治疗胃气胀症；同时为了防止和控制产生副作用，每天用较重刮法“泻肝补胆”指趾穴10~12下，又要用适中推法“泻心包补三焦”指趾穴7~10下。每次20~25秒钟。
③，治疗和控制颈椎增生引起的头顶痛症，和治疗肾膀胱病和尿急症，同时为了防止和控制产生副作用，每天用较重刮法“泻肾补膀胱”指趾穴10~12下，又要用适中推法“泻心补小肠”指趾穴7~10下。每次20~25秒钟。
2 捶敲颈椎和周围病位穴：
治疗颈椎增生和它的并发症。每天用重锤重捶“颈椎”病位穴50~100下；重锤重捶或轻捶，“颈椎下位”病位穴50~100下；用重锤轻敲“颈椎上位和两侧”病位穴30~50下；每次2~3分钟。
3 挠头皮和挠后背病位穴：
治疗敲打引起的头皮和背部瘙痒症。每天在捶敲“颈椎和周围”病位穴之后用手指甲用力“挠头皮” 直到瘙痒消失为止；在捶敲“胸椎，腰椎，胝椎和两侧”的病位穴(脏腑俞穴)之后，用挠痒耙用力“挠后背”，直到瘙痒消失为止。每次用时1~2分钟。
4 按摩“头，眼，耳，鼻，咽，喉，”等病位穴：
治疗和控制颈椎增生和它的并发症，特别是治疗因颈椎增生症而引起的神经性各种疼痛和瘙痒症。有症状时立即，用轻锤，拳头，牙签，指甲等器具，轻敲头颅，重挠头皮，刮鼻梁，挖鼻孔，挖耳孔口和耳孔底，揉耳屏和两侧，揉咽喉和天突穴等手法，按摩各个病位穴；每次用时1~2分钟。

㈢ 补泻揉摩“脏腑”病位穴：
①，治疗和控制肝胃不和症(胃气胀)；有症状时，用重法揉摩“泻脾补胃”的幕穴50~100下；“泻肝补胆”幕穴30~50下；每次1~2分钟。
②，治疗尿急，尿频，尿痛等症。每天用补法揉摩“膀胱和两侧”病位穴50~100下，每次30~60秒钟。
㈣ 揉摩踝关节病位穴：
治疗踝关节病位穴，每天补法揉摩踝关节病位穴，每穴每次揉摩30~50下。
每天每次共计需要7 ~10分钟左右。