冬天皮肤干燥泛红怎么改善？泰斗皮肤科：可坚持做这3件事

小明啊

“香靥凝羞一笑开，柳腰如醉暖相挨，日长春困下楼台。

照水有情聊整鬓，倚栏无绪更兜鞋，眼边牵系懒归来。”

这是古人用来形容女子娇羞时的神态，无疑是很传神了。生活种，脸红是很多人常见的一种状态，最美好的，或许是那青春时半知半解的状态。

尽管这种状态是一种美好的记忆，但其实大多数时候，脸红并不受人喜欢，尤其是冬天的干燥寒冷，令我们的皮肤干燥泛红的时候，无疑是十分令人讨厌了。那么，我们该如何改善呢？泰斗皮肤科张凤翔认为，可以从3方面做起。

多吃应季水果：水果蕴含的营养非常的丰富，而且好吃可口。在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥是非常有好处的。多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季的水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。

多喝水，给肌肤补充水分：水是生命之源，生命离不开水。人每天都要喝水，多喝水有益于身体健康，有利于身体内稀释血液，促进新陈代谢，促进消化，预防便秘，滋润皮肤，排掉我们身体内的有害物质，同时也能起到美容养颜的效果等。

多喝水好处非常多，但肾功能或心脏不好的人，不宜多喝水，因为这样会加重肾脏负担，从而可能诱发或导致病情加重。

减少洗澡次数，不用太热的水洗澡，少用洗浴产品：勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁，但在寒冷的冬天，要适当的减少洗澡的次数。因为天气变冷，人体内的新陈代谢能力变慢，此时皮肤分泌出的油脂，可以起到保护皮肤的作用。虽然保持皮肤清洁是必然的，但是冬季洗澡次数还是要要视环境和运动量而定。