五味子与肝脏

千秋雪

五味子与肝脏

很多人都知道五味子有很好的药用价值，也知道五味子对肝脏有很好的保护作用，但很多人对于怎么吃五味子对肝好是不了解的。

肝脏是人体内非常重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。

五味子的食疗价值很多，它适合各种人群食用，尤其对于出现肝脏疾病的患者，更应该食用。还有对于那些经常用脑的人群具有提高工作效率以及抗疲劳的功用，而且还能够调节血压、增强心脏以及增进视力上有很大的疗效，特别适合电脑族的朋友饮用。

五味子对肝脏的作用

1、五味子是一种中药，可以补肾宁心，还有保肝护肝的功效。五味子“五味入五脏”，对人体各脏腑功能有补益、平衡作用，实为中药之奇葩。现代药理研究表明，五味子不仅能抗氧化、抗胰岛素抵抗、调节免疫、抗癌、保护神经、增强肝脏解毒功能，而且还有保肝作用。很多人把五味子当成治肝病的良药。

2、有人体测试结果显示，五味子对治疗病毒性慢性肝炎患者非常有效，并且是中药，副作用小。此外，五味子能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，也是比较好的养肝中药。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

3、五味子还能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

怎么吃五味子对肝好?

1、五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

2、将3~5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

3、五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

4、五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾。

5、直接口服硒麦芽五味子片，它是合理根据成分的水溶性、醇溶性，先煎煮水提，对水提液浓缩醇沉，对水提后的药渣烘干后进行醇提，制成五味子颗粒;同时加入了具有解毒、保肝、抗氧化、解酒、提升免疫力等作用的有机硒麦芽成分，进一步巩固了养肝疗效。

除了五味子对肝脏有保护作用外，还有哪些食物对肝脏有益?

1、优质蛋白

蛋白质能修复肝脏，鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

2、低脂食物

很多人都认为得脂肪肝的人都是因为脂肪过多，其实不然，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。

3、绿色食物

俗话称“绿色养肝”，指的是绿色的食物有助于加强肝脏的保健。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。

王勇123

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王勇123

论五味子善治早醒（附：五味早醒汤）
发表者：吴圣贤
当代中医大家李培生先生善重用五味子治疗失眠，用之临床，或有效者，或有不效者。经反复实践，发现失眠之证，主要表现为早醒或反复觉醒者，重用五味子确有奇效。曾治一女性患者，入睡容易，但睡眠不实，反复觉醒，至早晨则头脑昏沉，神疲乏力，如同未睡，诊为气血两虚，予归脾汤不效，原方加用五味子60克，当晚即安睡整夜，猛悟早醒一证，缘于心神不能收摄。又治一男性患者，患失眠多年，多处求医无效，西医建议服用抗抑郁药物，患者恐其依赖和不良反应，不敢服用。现每于清晨4点早醒，醒后无法再入睡，伴有神疲乏力，健忘头昏，记忆力减退，情绪低落，疏方如下：五味子60（打碎先煎），刺五加15，炒枣仁30（打碎先煎），生龙骨30（先煎），生牡蛎30（先煎）。服药7剂，即可安睡，精神体力大增，情绪随之好转，顽疾悉除。此方用于失眠早醒兼有健忘、心悸、神疲之证，佳效可期，名之为“五味早醒汤”。
经曰“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，阳气既已入阴血，何以复出？考其根本，气虚不能收摄故也。气者，神之本，气足则神旺，气虚则神衰涣散，不安其所，故时时早醒。察早醒患者，多半神疲乏力，头昏健忘，情绪低落可为明证。是以补气敛神为治疗早醒之关键。
五味子为《神农本草经》上品，“味酸温。主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。”因其五味俱全，故名五味子，然以酸味为主。孙思邈谓“五月常服五味子以补五脏气。遇夏月季夏之间，困乏无力，无气以动，与黄芪、人参、麦门冬，少加黄檗煎汤服，使人精神顿加，两足筋力涌出。生用。六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。”《用药法象》载五味子“补元气不足，收耗散之气”，是其关键功效之所在。“五味早醒汤”重用五味子以补气强阴敛神，刺五加助其补气，炒枣仁助其强阴，龙骨入肝以安魂，牡蛎入肺以定魄，魂魄者心神之左辅右弼也，诸药合用，则心神之耗散得以固敛，自可安眠无忧矣。
湖北李培生先生善重用五味子治疗失眠，其临床经验方为“五味安眠汤”，特录于下：
五味子50g，茯神50g，合欢花15g，法半夏15g。

贺再耕先生1963年在《山西医学杂志》撰文介绍了失眠的自我按摩疗法，对醒后不能再眠者，颇多效验，特录于下：
1、磨热手掌，以左手掌摩擦右上肢，右手掌摩擦左上肢，各三十上下。摩擦时右下向上，促使血液循环，静脉血回心。
2、两手掌互磨生热，先摩擦左下肢，次摩擦右下肢，由下而上的摩擦，促使血液回心。（注：各30次）
（1）盘坐（不能盘坐，便坐亦可），两眼垂帘稍留一线之光，以意内视丹田，排除杂念，右手掩住肚脐，同时舌尖顶上颚，宁神于內肾（腰子），数息（一呼一吸为一息）八十一次。
（2）把舌在齿外唇内上下左右搅动数十次，待津液满口，分三次慢慢咽下，咕咕有声，以意送到丹田（脐下一寸五分）。（注：重复9次）
（3）两手掌互磨极热，擦两足心各一百次，用意吸（热）气入涌泉穴，稍停一下，如是九次。

杏林童子

学习了！五味子是一味重要的中药，具有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精的功效。主治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。神农本草经列为上品。现代药理研究的确有保肝降酶的功效，有报导将五味子与枸杞、龙胆草、虎杖配伍，简称五枸龙虎方，辨证加入相应方剂中用于治疗传染性肝炎谷丙转氨酶升高有良好疗效，如肝胆湿热热重于湿的加入茵陈蒿汤或龙胆泻肝汤、湿重于热的加入茵陈四苓散、肝郁脾虚的加入逍遥散、肝肾阴虚的加入一贯煎，临床应用的确有良好疗效。

陈正桐

泡水喝甚是酸，最好搭配点红枣和甘草之类的，可以保护胃气并调节口味。

千秋雪

陈正桐 发表于 2018-8-13 06:31
泡水喝甚是酸，最好搭配点红枣和甘草之类的，可以保护胃气并调节口味。

这个建议很好，谢谢。