读《清宫御医》之四-----皇帝养生与帝王万岁？

敖鹏林

      “ 吾皇万岁   万万岁”，臣民百姓对至尊的皇帝都有良好的祝愿，然帝非神仙，也是凡夫肉体。只是他们拥有更好的保健养生。
       1  顺治帝   （福临）顺治意外当上皇帝，也意外驾崩，他六岁做皇帝，二十四岁就匆匆谢幕，短暂的人生留下无限遗憾。顺治是患天花而故。
        2  康熙帝  享年 六十八岁，注重养生，他不吃补药，讲究顺应自然，“惟饮食有节，起居有常，如是而已”。他提倡饭后要营造一种愉悦和谐的气氛，“朕用膳后必谈好事，或寓目于所作珍玩器皿，如是则饮食易消，于身有益也”。 他还批判好逸恶劳的思想。
         3  雍正帝  享年58岁   为了无限富贵，奢望长生不老，雍正曾亲笔书写十几份内容相同的谕旨，要各地督府大吏寻访神医道士，结果吃了道士炼丹  中毒身亡。
        4    乾隆皇帝   善服养生品   在我国古代二百三十多位帝皇里，有三位长寿皇帝，乾隆享年八十九岁，为历代帝王高寿之冠。另二位是，南北朝粱武帝萧衍八十六岁，女皇武则天  八十二岁。
        乾隆提出四字养生诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常擦，足常摩，腹常撸，肢常申，肛常提。四勿：食勿语，卧勿言，饮勿醉，色勿迷。
       5   慈禧讲究美容，慈禧为权力挣斗了一辈子，活到七十四岁，确属不易，然她注重饮食保养，冬吃鹿肚养胃，春夏之交吃禽类。常用槐花，玫瑰，桂花，菊花泡茶饮，慈禧摧崇中药养生美容，有宫粉，玫瑰护肤膏，所以七十多岁乃面颊丰胰，齿牙完好。
       6  溥仪  末代皇帝溥仪一生充满传奇色彩，饮食生活也与众不同，三个讲究：讲究营养，讲究滋味，讲究式样。溥仪每餐必有点心，尤爱北京点心“豌豆黄”。
      从前养生长寿是帝王专享，现在养生保健走进平常百姓家。