睡觉不准时孩子行为差

bianji

　　英国伦敦大学学院一项新研究发现，每晚准时睡觉的孩子行为表现更好，而睡觉不准时的孩子更容易出现行为问题，而且睡觉不准时持续时间越长，孩子行为问题就越多。
　　伦敦大学学院流行病学教授伊冯娜·凯利博士及其同事完成的这项新研究对1万多名7岁儿童睡眠习惯与行为表现进行了对比分析研究。结果显示，近20%的3岁孩子上床睡觉不准时，5岁和7岁时，这个比率分别下降至9.1%和8.2%。睡觉不准时孩子出现的行为问题更多，孩子出现上床睡觉不准时现象持续时间越久，其出现行为问题的几率就越大。
　　新研究同时考虑到影响睡觉时间和认知发展的其他因素，比如，不吃早餐、儿童卧室内摆放电视机等。将这些因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，只要孩子能准时上床睡觉，上床时间的早晚并不影响孩子的行为表现。因此，家长应该让孩子从小养成准时睡觉的习惯。（金也）