糖尿病怎样才能具备“良好的心理素质”？

灵异怪医

良好的心理素质”说说容易，做起来难。在现实生活中，对任何事情都要面对现实。既然患了病，若不能面对现实，也只苦恼，对病情反而不利。
    糖尿病患者要保持思想乐观、情绪稳定、心胸宽广、冷静处事。在日常生活中，培养有益的兴趣和爱好有利于糖尿病病人的康复。有益的兴趣与爱好可以消除不良情绪，使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和，有利于心身健康。
    体育运动对舒畅心情，也有药物达不到的良好效果。现代研究证实，人在运动之后，由于大脑血液供应的改善以及血中电解质的不断置换，使人的精神状态趋向安逸、安静，不良情绪得到发泄。
    请糖尿病患者到书店买有关糖尿病问答之类的科普读物，它会很详细地告诉你怎样面对和怎样运动等有关知识。你有了这方面的知识，你的心理素质自然就会提高。