散论-1 关于减肥治疗的一个思路

杨鸿智

散论-1  关于减肥治疗的一个思路
作者：
中国医药信息学会北京分会后现代理论医学专业委员会主任委员杨鸿智
下面是我在《燕南社区》《健康论坛》中一个帖子后面的回帖。
原发帖人是“知我何求童生”，帖子的题目是：《教你几个切实有效的减肥招法》
帖子的内容是：
１、经典传统法
　　这就是那种少吃饭多运动的招。你可以参加个健美操班，每日限制自己的进食量。此法人人皆知，在此不必多言。
　　优点：符合人的生理科学，如能坚持不懈，确实可靠。
　　缺点：一般人难以坚持，枯燥无味，极易反弹。更有甚者，饿得头晕目眩，浑身无力，看见吃的东西又不敢吃，那种滋味不说也罢。
２、吃药法
　　据本人所知，大多数减肥药的原理不过是抑制人的食欲中枢，使人见饭就恶心，从而达到减肥的目的。还有激素类、泻药类等。
　　优点：此法中的大多数属强制节食，比自己控制节食容易坚持。
　　缺点：是药三分毒。服药有诸多副作用。有人饿得头晕目眩，只好放弃。希望大家不要轻易使用，但在其他招术不灵的时候不妨试试看。
３、调整饮食结构法
　　此法是增加饮食中不饱和脂肪酸和优质蛋白的比例，以达到不必节食也能减肥的目的。但此法实行起来实在不易，比如说你能知道一盘京酱肉丝中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量吗？
　　优点：正如前述，不必节食，不受饥饿之苦。
　　缺点：不符合国情，因中国人“素质”太低（这里是指对饮食中各种成分的含量的知识而言，而决不是不能实行普选的理由）。
４、吸脂法
　　此法是经手术将脂肪沉积较多的地方的脂肪吸出。
　　优点：立竿见影，立刻能达到减轻体重的目的。不易复发。
　　缺点：承担手术风险。许多人术后手术部位凹凸不平。
５、寓减肥于乐法
     如果你喜欢打麻将牌，这一招最适合你了，但最好是嗜赌成癖之人。坚持整宿打麻将牌半个月（白天必须上班，可以小憩），保你能从大腹便便的水桶变成体态轻盈的竹杆。我有一位大学同学，在麻将桌前坐了３６小时，基本未动。此君是此法的楷模。此法应为突击减肥时用，不宜长期保持。
　　优点：一边玩一边减肥，实乃乐趣。
　　缺点：千万别触犯法律，一旦被警察抓住，挨了电棍，我可不能代替你哟。建议澳门的居民可以一试。
６、寻找烦恼法
　　如果你心爱的人由于肥胖而影响了健康，你可以试一试。你可以通过朋友散布流言蜚语，说自己有了二奶（或二公），叫他（她）半信半疑，继而疑神疑鬼，继而茶饭不思，展转失眠，继而身体消瘦，则大功告成。这必须是感情非常好的夫妻才可以用的招，如果婚姻状况不稳定的不要用，因为稳定压倒一切。
　　优点：疗效可靠。
　　缺点：易衰老。把握不好易导致离婚，所以最好能在实施前找双方朋友作一下证明。
７、自虐法
　　谁能自己虐待自己呢？还是找人虐待自己吧。但谁又能下狠心对你那么狠呢？弄不好吃官司可不是好受的。你可以犯一点小罪，比如，砸别人家的玻璃（但不要伤着人哟），让那家的主人报警，你向他赔礼道歉，赔偿损失，再被警察抓走，在拘留所一个月，保你能掉二十斤肉。但你要把握好，不然的话，被判三年教养，容易患精神病的。
　　优点：疗效可靠。
　　缺点：不好把握分寸。如果赶上严打，也许就被判五年六年的。
　　
　　以上这些总有一款适合你。
我的回帖：
减肥问题是全世界的科学难题，至今没有得到解决。现在，有几个共识：
1 药物和吸脂等方法肯定有减肥效果。但是，这些方法是在不知道肥胖原因的情况下用机械论的线性因果关系的思想方法，直接从“减少脂肪”入手，达到减肥目的。这些方法因为违背生命的内在规律，所以当然有许多副作用，不能够持久，因此，也没有真正的效果。这就是为什么有了这些方法，还是说减肥问题没有解决。
2 在没有方法的情况下，科学家提出了一个最好的方法就是：正常生活，均衡饮食。科学的话往往与费话差不多。因为，这句话的意思就是说：不胖的人就不会胖。科学家知道均衡饮食就不会胖，但是，科学家只是说出了这个问题的表面现象，科学家只是在“厨师”的角度说话，没有用医生的角度说明，当我们已经肥胖以后，吃什么药就可以达到均衡饮食。因此科学家的均衡饮食的宣传，还没有达到临床的层次，因此也是没有实际作用的。
《后现代理论医学》对肥胖有下面的认识：
1 肥胖就是脂肪的过多堆积。
2 脂肪的过多堆积就是“能量过剩”
3 机体的能量有二方面用处：
（1）在运动中消耗。
（2）在机体组织细胞重建中消耗。
4 我们用运动的方法达到减肥，就是用了“在运动中消耗”这一条。
5 我们没有重视（2）在机体组织细胞重建中消耗。也不知道怎么样做到这一条。
也就是说，实际上，我们没天吃进去的食物能量，除了在日常生活工作中以肌肉活动的方法消耗以外，还有一大部分能量是在为组织细胞重建中消耗的。我们人体是有细胞组成的，每天我们机体有上亿细胞死亡，需要重建。这是我们生命中最大的事情。如果我们出现肥胖，就说明我们吃进的能量没有用完。如果我们在研究时发现，我们的活动并不减少，或者，虽然明显增加了活动（如参加减肥运动）肥胖仍旧继续，那就要考虑我们是否是因为自己身体内部的生理活动减少而使能量过剩。
6 细胞重建需要两方面条件：
（1）能量。
（2）建设细胞所用的“物质”
肥胖是说：在有能量的情况下，细胞重建不能够进行。不用多大的智慧就可以看出，在这情况下，细胞重建之所以不能够进行，是因为缺少了建设细胞所用的“物质”。
7 《后现代理论医学》认为，如果给肥胖者补充足够的建设细胞所用的“物质”，肥胖问题就会解决。关键问题是：什么东西是建设细胞所用的“物质”？这些物质是很多的，但是，最重要的是细胞核，即基因复制所需要的原料。这些物质都是食物的组成成分，当把这些物质从食物中提出并对肥胖患者给予治疗时就是药物了。
这里不是说具体治疗问题，只是说肥胖治疗的一个思想方法，供大家讨论。

一品梅

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