怎么预防下肢静脉曲张？

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怎么预防下肢静脉曲张？
来源：http://www.yipenling.com
下肢静脉曲张是可以预防的，要点是：
1.避免长时间站立不动或久坐，经常活动下肢肌肉，多走动。
2.二郎腿坐姿不可取，因为它会阻碍下肢血液回流。
3.过度肥胖者要注意减肥，沉重的身躯会使腿部不堪重负。
4.睡觉时可适当垫高腿部，人为地帮助下肢血液回流。
5.戒烟限酒。烟酒会加速血管的挫伤。
6.饮食以清淡为佳，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。
发布者：脉活
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