[求助]有肠胃病者如何选择饮食？

zzqandrew

我是一名在校大学生，肠胃一直不好，吸收很差，体型偏瘦，体质一般。在医院检查患有胃下垂，肠粘膜也有损伤，吃饱饭后胃部会不舒服。胃病时犯，犯病时食欲不振，消化极差。现在我的饮食时间是这样的，早6：30-7：30，午11：30-12：00，晚4：30-5：30，晚睡11：30左右，由于晚上睡的晚，腹中空空，总想吃点东西，不知这时应该吃些什么东西，既能解决饿又能保护胃？还有平常饮食哪些东西有益于胃？
谢谢大家！

党参

生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。内蒙古托克托县荣济堂诊所（www.rongjitang.any2000.com)提示您：饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复“元气”。尤其是针对各种不适症状，更应遵守不同的饮食宜忌。
　　胃炎、胃溃疡：避免刺激性食物
　　原因：包括长期压力过大引起自主神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等。上述疾病症状为上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等，急性患者更会明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，往往需要尽快就医。
　　饮食对策：1.平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物；2.避免芹菜等粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合；3.空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料。此外，急性胃炎患者由于反复发病和出血症状，容易出现缺铁性贫血，因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬等，以促进铁质吸收。
　　胃食管反流：少吃甜食、糯米
　　原因：下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酶便逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，产生烧心和灼热感。相应症状表现为打嗝、吞咽困难、烧心与灼热感，甚至可能引发食道溃疡或食道癌。
　　饮食对策：1.少吃甜食、油炸、高脂饮食；2.空腹时不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌；3.少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮，以免逆流症状更严重。
　　消化不良、胃胀：避免产气食物
　　原因：消化不良是常见胃病，三四成人都有过这种经历。吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。
　　饮食对策：1.不吃难消化和过油、辛辣的食物；2.少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐；3.少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。
　　

醒世无量

下面引用由zzqandrew在 2009/08/12 09:06am 发表的内容：
我是一名在校大学生，肠胃一直不好，吸收很差，体型偏瘦，体质一般。在医院检查患有胃下垂，肠粘膜也有损伤，吃饱饭后胃部会不舒服。胃病时犯，犯病时食欲不振，消化极差。现在我的饮食时间是这样的，早6：30-7　...

简单讲，就二句话：凡一切剌激食物皆说NO；凡一切软食皆说YES！
　　当今天下，胃病好相只有一种特效药，呵呵。

醒世无量

下面引用由zzqandrew在 2009/08/12 09:06am 发表的内容：
我是一名在校大学生，肠胃一直不好，吸收很差，体型偏瘦，体质一般。在医院检查患有胃下垂，肠粘膜也有损伤，吃饱饭后胃部会不舒服。胃病时犯，犯病时食欲不振，消化极差。现在我的饮食时间是这样的，早6：30-7　...

　　作为曾经是一名具有家族性消化系统遗传疾病的胃病患者来说，我为你的未来担忧。
　　如果没有找到特效药物或者方法，随着年龄的增长，今后你的胃病无疑将会越来越严重的，这一点，在今后的人生中，你可以进行检验，不过我但愿我所说乃笑谈也。