[求助]请大家帮帮我，谢谢

haijing-009

[这个贴子最后由haijing-009在 2009/08/05 00:51pm 第 1 次编辑]

我今年26岁，剖腹产生完女儿一年5个月了。一直母乳喂养，现在断奶4个月了。
月经是在今年的4月17号恢复的，但是经量很少（两天的量加起来还没有生孩子之前一天的量多），颜色发黑，无血块，一般两天就完事了，其它没有任何症状。月经每月到是很正常。但是这个月，在来月经之前先是小肚子疼，疼了两天，疼虽然能忍，但是也让人一直不停的冒冷汗，来了月经以后肚子到是不疼了，但是下半身发冷，冷的没有知觉了，上半身热，一直不停的冒汗。
自从生完孩子以后我的体重变得很重，而且懒得动，非常的懒，很爱出汗，就算是不热的天，我也大汗不止，特别的怕热，而且辣的东西也不敢碰，就是这样还总是上火，鼻子里总是干干的，很不舒服。体质明显没有以前好了，虽然不会感冒什么的，但是总是小毛病不断，上火的时候最多，而且每天早晨起来的时候脚非常的疼，都不敢着地，要过很长一段时间才敢着地。大便一天要好几次，但是每次都很少，有时是干的，有时是溏稀，而且每次都是拉不了多少，想排又排不出多少来。睡眠倒是还行，沾枕头就着，但是总是做各种梦，醒来的时候，感觉自己更累了。
请问各位专家我该怎样调调自己的身体？请专家给些意见，谢谢！（我是自己带宝宝，家务活也都自己干，带宝宝一天下来，更是累的不行，连话都不想说。也没去过医院，我们这边是个小城市，医疗水平有限，只能去北京，但是没人帮我带宝宝，也不方便走开。）