[原创]佳丽苦诉心酸史，美女重建生活观

赵法新

[watermark]    郑州一倩女，打工去广州，快节奏生活使她难于适应。公司忙碌，归宿甚晚，饥渴劳累，饱食即卧。次晨来不及吃早餐，慌忙上班，午餐揍乎。半年下来，体重猛增，臃肿肥胖，月经失调，不成人样。无奈返郑，恢复正常生活，步行上下班，一年过去，又苗条淑女重现，靓丽如前。
原因何在？请帮我分析。显而易见：“饮食劳倦皆伤脾胃，脾胃既病，百症丛生。水不化气，湿成痰饮，脂肪堆积，痰饮淤浊，气虚血瘀，整个机体代谢失常。其结果臃肿肥胖，不成人样”。论析如下：第一、饮食无节：饥饱劳困，饱食而卧，不吃早餐，是一大错。岂不知“一日之计在一晨”。早餐太重要了，不但宜早，而且应好，以富含蛋白质、碳水化合物、糖分之类为主，确保血糖维持在正常水平，从而赋于人一天学习和工作充沛精力，才能思维敏捷，效率高。因为葡萄糖是大脑直接利用的能源，即是极短暂时间也不能缺少；午餐犹“加油、充电”为后续接力而备用，以保障“能源、动力”不衰，故宜好、应饱；晚餐宜少。夜餐并不好，即是需要，也应少，以免影响睡眠、损伤脾胃，更直接结果，是饱食而卧，美食热量，转化脂肪，贮存于脏腑、皮下，日积月累，能不臃肿肥胖吗？正如：“胃不和，卧不安”、“不得夜食不肥”之谓也。
真乃： 佳丽苦诉辛酸史，饮食劳倦脾胃伤。
        美女重建生活观，婀娜多姿身心康。
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