[原创]八， 2004-12-29~2005-1-12日每天的基本内容：

自我补泻按摩经四十余年探索与发现(013)

㈠ 治疗和控制高血压症：
每天重刮泻足部“脑干区”20下，治疗和控制高血压症。每次10秒钟。
㈡治疗颈椎病和它的并发症：
1 补泻推刮“脏腑经络”指趾穴：
①，治疗和控制颈椎增生引起的牙龈胀痛症，治疗脾胃病；同时为了防止和控制产生的副作用，和治疗大便干燥症，每天用较重刮法“泻脾补胃”指趾穴10下，又要用适中推法“泻肺补大肠”指趾穴10下。每次20~25秒钟。
②，治疗和控制颈椎增生引起的头两侧痛，和治疗肝胆病和治疗胃气胀症，同时为了防止和控制产生副作用，每天用较重刮法“泻肝补胆”指趾穴10下，又要用适中推法“泻心包补三焦”指趾穴10下。每天2~3遍。每次20~25秒钟。
③，治疗和控制颈椎增生引起的头顶痛症，和治疗肾膀胱病和尿急症，同时为了防止和控制产生副作用，每天用较重刮法“泻肾补膀胱”指趾穴10下，又要用适中推法“泻心补小肠”指趾穴10下。每次20~25秒钟。
2 捶敲颈椎和周围的病位穴：
治疗颈椎增生和它的并发症。用重锤轻捶“颈椎”病位穴100~200下；重锤重捶或轻捶，“颈椎下位”病位穴50~100下；用重锤轻敲和按压“颈椎上位”病位穴50~100下；用手揉摩和按捏“颈椎两侧”病位穴10~20下；每天捶敲1~3遍，每次用时4~5分钟。
3 按摩“头，眼，耳，鼻，咽，喉，”等病位穴：
治疗和控制颈椎增生和它的并发症，特别是治疗因颈椎增生症而引起的神经性各种疼痛和瘙痒症。有症状时立即，用轻锤，拳头，牙签，指甲等器具，轻敲头颅，重挠头皮，刮鼻梁，挖鼻孔，挖耳孔口和耳孔底，揉耳屏和两侧，揉咽喉和天突穴等手法，按摩各个病位穴；每次用时1~2分钟。
4 挠头皮和挠后背病位穴：
每天在捶敲“颈椎和周围”病位穴之后，用手指甲用力“挠头皮” 直到瘙痒消失为止；在捶敲“胸椎，腰椎，胝椎和两侧”的病位穴(脏腑俞穴)之后，用挠痒耙用力“挠后背”，直到瘙痒消失为止。每次用时1~2分钟。
㈢  治疗和控制胃气胀，前胸痛，后背痛，两侧胁痛等症：
①用左手“泻揉脾幕穴50下”同时用右手“补揉胃幕穴50下”，每天2~3遍，每次用时30秒。。
②先在左侧，用左手，“泻揉肝幕穴50下”同时用右手“补揉胆和中焦”的幕穴50下；然后再在左侧，用左手，“泻揉肝幕穴50下”同时用右手“补揉胆和中焦”的幕穴50下”；每天1~2遍，每次用时60秒”。
③先用左手或右手“泻摩心包和肺的幕穴50下”，然后用右手“补摩左侧上焦幕穴50下”，接着再用左手“补揉右侧上焦幕穴50下”，每天1~2遍，每次用时1~2分钟。
④ 用重锤轻捶胸椎，腰椎，胝椎病位穴20~30下；和用重锤重捶两侧病位穴，30~50下每天1遍，每次用时1~2分钟。
㈣ 治疗和控制尿急和大便困难等症：
用右手一下子“补揉膀胱，小肠，大肠，下焦”四个幕穴50下，同时用左手“泻揉脐心周围”病位穴50下；然后再用右手“泻摩左侧肾幕穴”50下，再用左手“泻摩右侧幕穴”50下，每天1遍，每次用时1~2分钟。
㈤ 治疗尿急，尿道炎，肛门松弛等症：
① 有症状时，用手“补推会阴穴”10下，同时再“补推长强穴”10下，每天1遍，每次用时30秒，
② 有尿急时，用两个手指捏住尿道。每次用时30秒，
㈥ 平法刮内外两侧“脚弓”病位穴和“足跟”病位穴：
治疗和控制类似类风湿，皮肤瘙痒症，踝关节疼痛症。每天用指甲重补平刮内外两侧“脚弓”病位穴和足跟病位穴，”各20下。复用“消炎痛”1片／天；每次用时30~40秒钟。
㈦ 揉摩踝关节病位穴和周围病位穴：
治疗踝关节疼痛症，每天用拳骨和手掌，重补法揉摩踝关节内外病位穴和周围病位穴，每穴每次揉摩50下，每天1次，每次用时1~2分钟。
每天每次共计需要15~20分钟左右。