毫针初试----请方家指点

小豆包

女，黑瘦，胃口不好，早生白发。自我按摩，为补元气练气功，已通小周天，但气血不足，周天空转，于是自针，希望能够强脾胃长气血。
11月30日
第一次扎针。
右侧足三里。先用棉签把针和皮肤都消毒，然后一下就扎进去了，容易得出乎意料。扎了约一寸，捻一捻，没什么感觉，提插一下，针尖处有点酸疼。又扎了左侧足三里，感觉比较明显，一直麻到脚趾。拿了一个棉球，慢慢出针，微微有点红。
左侧大腿上的白点，用一寸针显得太短了，可是也不敢换长针，就用一寸针扎了。也是很容易就扎进去了，一直深到接近针柄，针尖处非常酸痛，我想挪一挪腿也许会好一点，可是还没有动呢，刚这么一想就更疼了，立刻放弃这个打算。酸痛一阵强过一阵，终于一下子疼得背上都出了汗，赶紧拿棉球想出针，可是等到拿好棉球，似乎不疼了，捻一捻，提插，甚至挪一挪腿，都不疼，又捻了捻，出针。
又试了其它两个白点和三阴交，和右腿一个黑点，都没什么反应。
壮起胆子试试中脘，也不知是心虚还是紧张，总也扎不进去，就随便拨出针，结果出了一点血。
12月
1
左侧胃经。本想从历兑开始，可是看着脚趾那么细，实在下不去针，还是从肉多的大腿开始。伏兔、梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚、解溪，六针，只有梁丘和下巨虚有点感觉。伏兔毫无感觉，怀疑位置不对，出针又在上方扎了一次，还是没有感觉。梁丘扎入时针孔深深地陷进去，过了一会儿才平复，后来在针孔有一米粒大的肿块，出针后过一会儿消失，针上粘了些东西。留针期间，脸上潮红。
出针后，腿还是有些疼，过了半个小时，疼感减轻，循经有一种说不出是冷还是热的感觉，持续了很长时间。
忘了扎中脘。
2
右侧胃经。伏兔、梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚，五针，只有上巨虚和下巨虚捻针时感觉很强，酸麻感直到脚趾，不捻时没有感觉。其它地方基本没有感觉。
3
中脘。很容易就扎进去了。一直打嗝。左手捻针，同时下插，似乎遇到一个很紧的膜，很疼的感觉向右侧漫延，很快就消失了。右手捻针，疼感向左侧漫延，并且越走越远，好象一直延伸到带脉穴的位置，不捻时也很疼。估计是手搭在身上影响了同侧的针感吧。不打嗝了，肠鸣矢气。后来疼感慢慢减轻了。出针，约40分钟。出针后又排了许多气。
4
中脘。两次才扎进去。今天在图书馆看到一本书上说在中脘可以扎到很深，具体数字不记得了，只记得用毫米表示是一个三位数。所以今天就不太担心针的深度，慢慢下插捻转，忽然针一跳，我吓了一跳，还以为针断了，摸一摸，用镜子照一照，没断，扶着针的手指又感觉到了跳动，不知这说明什么。跳动有时一下，有时连着跳两三下，频率是大约4次呼吸跳22下，等了一会儿，一直跳，也没有别的感觉，记忆里似乎“跳”并不是针感之一，所以就捻动下插了一点，针不跳了，酸疼向两侧延伸，并向上漫延。随着呼吸和心跳，疼痛一阵阵袭来，极力忍耐。终于慢慢减轻了，开始向下漫延，慢慢到肚脐两侧。出针。1小时。
晚上练功到最后时，从中脘到丹田都疼起来，好象中脘又扎上针了似的。
5
中脘。扎到昨天的深度针出现了跳动，不过没有针感，又往下扎了两三毫米，针体只露出三四个毫米了，考虑明天换个长点的针。疼痛感向两侧伸展，左侧又到带脉了，右侧少得多，上下漫延，柔和一些。50分钟。
问题：
扎中脘时，针的跳动说明什么？疼痛是否正常？

fans

勇气可嘉，可考虑用管针，进针容易些。
胸腹背最好不用针，而用灸，安全些。即使用针，也应浅，不要听信书上夸张之词，盲目深刺。刺中五脏六腑，令人短寿。
针灸是调气的，下针之前，最好弄清要调甚么气？

小豆包

看到书上有“正气”“邪气”之分，但对不同的气如何理解，如何处理却都语焉不详。我中脘的气来得快而猛，估计是邪气吧，应该怎样对待呢？
还有：有的穴位扎完后会有一点点肿，又是怎么回事呢？

小豆包

去年是用的艾灸（灸盒灸），感觉效果不明显，直接灸，又没那个决心。今年试试针，坦率地讲，扎的时候有点心虚。
6
中脘。今天用了根长一些的针。扎到昨天的深度，酸疼，不很厉害，针开始跳，打嗝，留针。感觉了一下，横向的疼感一直传到十一胁端的章门，过了几分钟，酸疼感减得很轻了，又进了2、3毫米，又酸疼，又留针，这样一段一段地总共进了约1厘米，不敢进了，又一段一段地退出来，只是留针的话基本不感觉疼了，一捻就疼，而且打嗝也慢慢变成了肠鸣矢气，左腿胃经脾经都有一点热胀，右腿只有大腿的脾经有一点点胀。又一段段地进了一次，一直捻针，反应和第一次进针一样。出针。1小时。排气又持续了约一小时，左侧胃经的热感持续了约四个小时。

白茅根

精神可嘉。自身试针，最好有老师在侧。试扎头面躯干的穴位，应先熟悉解剖知识，这样才会安全。想用针灸强身健体，最好用艾条悬灸，这个方法无创傷，可坚持较长疗程，容易取效。

白茅根

至于选用那些穴位，须根据个人情况而定。

小豆包

白茅根说的是，没有老师指点，心里没底。把记录上到这里，就是希望得到老师指点。其它保健方法：刮痧、拔罐、艾灸、按摩都试过，感觉达不到所需深度，中药也吃过无数，扎针几乎是最后一招了。准备先从脾胃着手，接着清肝补肾。
7
今天加了天枢。扎的有点太靠近肚脐了，拔出来一些，又斜向外侧插入，深约一寸。捻针时针尖的位置没有
感觉，到是远远地在后腰上觉得有些酸胀，后来似乎有一种波从针尖向外幅射，不捻针时没有感觉。相比之
下，中脘处针下的感觉非常紧，捻转时要加一些力。行针的方法和昨天一样，酸疼感偶尔出现，一般两三分
钟就消失了，也有的更快，两三秒。捻过天枢再捻中脘时，有明显的热感从左侧后腰向上下伸展，上至肩，
下至脚趾，整个左腿的热胀非常明显，右腿只是胃经有一点胀，用左手压住左胁，想让针感传到右边去，结
果左肩和左臂却热胀起来。在有痛感的位置把针柄向左扳，感觉痛感在左边能传到章门穴，在右边连期门也
传不到。时有打嗝，肚子咕咕地叫个不停，排气倒不是很多。1小时20分，用时越来越长了，看来扎针也会上
瘾。

小豆包

8
左侧脾经三阴交、阴陵泉、血海。依次捻了捻，阴陵泉感觉最丰富，先是针尖所指的腿外侧的阳陵泉上下麻
，接着宾骨下侧麻热，接着下面小腿肚酸痛，最后向上麻。血海位置不太对，出针重新扎，一扎进去就非常
酸痛，慢慢边插边捻，一路都酸痛，针下似乎被缠住了，一捻就牵动上下疼，腿后侧麻。再捻三阴交，感觉
针下好象是空的，估计位置也不对，拔出一些再向下斜插，立刻针下就紧起来，边插边捻，大脚趾和足底立
刻就热麻起来。又依次捻了一回，血海越捻越疼，终于一阵剧痛，持续了不到一分钟，大腿肌肉一阵痉挛，
然后整条腿似乎都没有知觉了，又过了一分钟，感觉宾骨内侧有麻热感一阵阵向下传。以前总觉得膝盖以下
不通，今天这条脾经应该是通了吧。1小时。

小豆包

9
右侧脾经三阴交、阴陵泉、血海。感觉不强。
依次捻了捻，三阴交针下很紧，针尖处有点酸，有时会连带着另外两处疼，并且每次捻针都持续这种状态。阴陵泉的针似乎被表皮粘住了，表皮疼，上下两难，小腿肚疼，上下两针有时非常疼。血海一针恐怕又扎偏了，针下空，捻动时脚有点麻，提起斜插，有点紧，但捻一会后就又松了。一直只疼，没有热麻感，肚子也不叫。终于，捻血海的时候，感觉有麻感从阴陵泉经宾骨内侧上升到大腿，距离我“血海”这一针有一寸远呢，后来一股热流从小腿肚流到脚底，这是肾经的路线啊，难道我“血海”这一针竟然扎到肾经上去了？不至于吧，但是偏到肝经的可能性还是有的。接连打起了嗝，肚子也咕骨骨叫起来。1小时。今天直到扎完才达到昨天开始时的状态。
走路时小腿肚疼，担心是不是阴陵泉那一针扎到血管了，血流到小腿肚去了。对比了一下左右两腿的针孔，中午又重新扎了一次，阴陵泉向上挪了一厘米，血海向下挪了一厘米。感觉跟昨天有些近似了，但很弱。
10
左侧胃经：下巨虚、上巨虚、足三里、梁丘。下巨虚引起肝经和胆经疼。
开始时范了个错误，进针和捻针顺序都从下向上，后来改成从上向下了。足三里扎针时就有强烈的酸疼感，捻针时脚腕非常酸痛，渐渐从腕到膝都酸痛。其它三点都没有感觉，只是梁丘有一条向下的白线，约一厘米长，捻针时大腿后侧微疼，出针后白线消失。上巨虚针尖处总在刺痛感，小心轻捻，刺痛慢慢消失，忽然腿的内侧，从小腿到大腿都酸起来，捻了约两百下，慢慢减轻。下巨虚一直没有感觉，忽然中都刺痛，同时从解溪到四趾尖都酸痛，越来越强，针下烫，疼得让人无法忍耐，只能捻一两下就停一停，很久才减轻。又从上到下捻了两回，小腿麻热，后背也热起来，很舒服。90分钟。
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右侧胃经：梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚。上巨虚附近剧痛
开始时上巨虚附近剧痛，捻了不到30下肌肉就开始抽搐，只能捻一下，停一下，或者捻100下别处，捻几下上巨虚。感觉上巨虚的疼痛似乎在慢慢减轻，下决心一口气捻了30下，疼得眼前直发黑，缓一口气再来，咦？似乎疼痛可以忍受了，酸疼渐渐变成了酸热，100 下后，解溪酸疼，脚热，又捻了两个100.上巨虚的疼痛减轻的同时，梁丘引起大腿越来越疼。足三里一直很松，拔出向下斜插，紧，阳陵泉和向膝盖方向疼。下巨虚一直反应不明显，插深些忽然引起外侧胆经疼，其它各经也引起胆经疼。90分钟。今天各针都比昨天深了约1厘米。
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左侧胃经：梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚。小腿三针都能引起到解溪的酸疼。
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右侧胃经：梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚。足三里引起小腿全线酸疼。
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左侧脾经：三阴交、阴陵泉、血海。
阴陵泉引起很多方向酸疼：宾骨下、膝盖后、小腿肚、腿外侧、循经上下。血海针尖处刺痛，并且带动宾骨上方肌肉抽搐。