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孕妇补维生素D 宝宝肌肉壮

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发表于 2014-1-8 18:15:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  英国一项最新发现,孕妇补充维生素D,宝宝日后肌肉更强壮,身体更健康。

  这项涉及近700名母亲与其子女的新研究由英国南安普顿大学的尼古拉斯·哈维博士及其同事完成,他们对孕妇维生素D水平和孩子4岁时握力情况进行了对比研究。结果发现,母亲孕期血液维生素D水平越高,孩子4岁时握力更强。孩提时代握力强预示着日后更可能身体强壮有力,而多项研究表明,年轻时肌肉越强壮,年老时更不容易发生摔跌、骨折及糖尿病危险。哈维博士分析,维生素D对胎儿肌肉纤维的发育具有重要作用,这为孩子日后肌肉更强壮打下了良好的基础。

  英国国家医疗服务系统建议,孕妇每天应补充10毫克维生素D。但是,研究发现,英国三分之一的白人孕妇和90%的黑人和亚裔孕妇维生素D水平偏低。哈维博士表示,虽然鱼油、蛋黄和动物肝脏等食物中含有丰富的维生素D,但是补充维生素D的最佳方法还是多晒太阳。建议每天最好晒太阳15分钟,冬季晒太阳的时间可更长些。(陈希)
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