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两款茶饮助安眠

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发表于 2013-12-5 14:13:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  安脑纾压茶

  材料  天麻6克,天门冬9克。

  制法  将上药放水锅中,加适量水,以小火煮15分钟即可代茶饮用。

  功效  天麻能降脑部血管阻力;天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。

  安神抗郁茶

  材料  麦茶600毫升,决明子6克。

  制法  麦茶直接加热放入决明子,或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。

  功效  麦子可滋阴宁神;决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性,也可改善便秘。(曹淑芬 北京市西城区民政中医门诊部)
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