[求助]糖尿病的预防

司马长川

看了许多版主关于治疗糖尿病的贴子，感觉也不错，可是我现在年纪还不大，没有得上糖尿病，看到周围许多人得了这个病，我感到有点害怕，想问问可有糖尿病的预防方法，是不是尽量少吃糖，还有别的要注意的地方吗？多谢！

灵异怪医

如何预防糖尿病？ 糖尿病的预防有以下几个方面：如合理饮食，生活规律，劳逸适度，避免感染，防止有毒物质摄入等。其中主要是控制饮食，持之以恒地坚持“三、五、七”原则。三即三高：高蛋白、高新鲜、高纤维；五低：低盐、低糖、低胆固醇、低脂肪、低刺激；七即七分饱。三、五、七的饮食原则，再加上适当的运动，不仅可预防糖尿病，对动脉硬化及肠胃病也有很大好处。

司马长川

好个“三、五、七”原则，我知道了，再次感谢版主啊，我另存了，呵呵！