[转帖]疏通经络，保一生健康

杏林奇葩

疏通经络，保一生健康
   疏通经络，是个循序渐进的过程，本馆会定期了解学员锻炼的情况，指导、调整您的锻炼方法，学员要遵循本馆的指导，步步为营，先从在太极曲线上运动的意念去导引，去疏通开始，同时，也要在练习过程中自然而然地去疏通，在练习中两者应兼而用之。
        疏通经络，靠百日筑基，靠练精化气，靠松静自然，靠长期坚持，功到自然成。
        疏通经络，最好靠自然而然的疏通，也就是“气满督（督脉）自开”。它与气功不同，没有副作用，不会有偏差。反之，气功如气不足时，强用意念去领气疏通经络，势必造成拔苗助长。反而因意念太强造成局部不适；不如任其自然，待气足时稍加意念，经络即通，气到病除。经络通与不通的基本现象是“通者不痛，痛者不通”。
        经络疏通，人体生活节律就减慢，新陈代谢减缓，各项循环系统得以优化。锻炼的过程，会让您懂得人体各系统的关系，如此，因时因地，因情制宜，一生治病、养生、保健，无需“医生”便自通。

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　　　如何练？