答“快活小林林”小弟弟

醒世无量

　　　　　　　　　　　　　　答“快活小林林”小弟弟
　　
　　快活小林林：无量老师，看了你很多文章感觉你很了不起，是一个热心并且有毅力的人。你给予了我莫大的勇气，我也是由于疾病原因才开始练习气功的，简要的说以下我的情况：我今年19岁了，由于去年年底突发胰腺炎，导致身体严重亏损，到现在也没完全好，以至连高考也耽误了。胰腺炎是要禁食的，我由于长时间营养不足一米78的个子瘦的只有90斤，中间还做了一次阑尾手术，苦不堪言。后来转如北京301治疗，在那里也没查出胰腺炎的病因，做B超，CT都没发现问题，也说不清是急性还是慢性的，那里也没有好办法于是就回家恢复了。按照医生的说法胰腺炎是由于胰管不通造成的，中医说是脾经不通，我想气功应该有用。我爸有个朋友常年练习气功他也有胰腺炎，后来练气功就没发作过，他也鼓励我练习气功，今天看到您的文章给了我很大的鼓励。我决定从此踏上练习气功的道路，希望可以恢复健康，因为站桩是基础，所以先从站桩开始。老师，那以后就请您多多指导了~~~
　　
　　醒世无量：我儿子今年22岁，比你大三岁，所以，喜欢你和零羽瑶影一样称呼无量为“无量叔叔”，零羽瑶影认识我时是在2005年底，当年他只有13岁，也是因为不明原因的疾病折磨，看了无量的文章后，我们在网上结缘的。零羽瑶影是无量站桩快四年以来所遇到过的站桩年龄最小、但悟性最高的功友，如今的零羽瑶影已经快长成了一个大小伙了（见照片）。从你的文章和悟性看，又让无量重见当年零羽瑶影的身影，呵呵。零羽瑶影如今仍然是“浑圆桩爱好者群”中较为活跃的主要成员之一。“浑圆桩爱好者群”号为：75336625。你加进去，今后不仅可以和零羽瑶影在群中“见面”，更可以得到更多的叔叔和阿姨们的帮助。
　　站桩总的原则是秘静克前辈提出的“松静、舒服和自然”，但初学者因经络太细（95%的人为一毫米以内）往往在炼功中意念“纷飞”，且杂乱无章，乱七八糟的意念一个接着一个来来往往，佛法称这种意念为“客尘”，象客人一样这个来了，那个走了，乱得很。为了克服这些乱七八糟、杂乱无章的意念，我们这些”中下根器者“在炼功中就要人为的想一件事，用这个单一的意念来替代其它的意念，而且这件事在炼功中想的越长时间越好，意念越轻越好（最好是能够从一开始炼功就开始想直到炼功结束），这种做法修炼界称其为”一念替万念“，久而久之，随着经络尤其是脑细胞不断地被激活，大脑慢慢地静下来，杂念越来越少，逐渐进入到”恍兮惚兮，似睡非睡，如梦如幻“的入静功态中了，这样炼功效果就会越来越好了。
　　站桩中的一切假借活动实际上就是修炼界中”一念替万念“做法的具体运用，不过换了一种叫法，称为了“假借”，实际作用目的和“一念替万念”是完全相同的，“总之，养生法所采用的假想、假借、远听、凝视、模仿打愣等等方法都是消除杂念的手段，不是目的，目的是运用这些方法把杂念排除，‘定意人静’。还应注意掌握了人静的方法有时还会出现杂志，遇到这种情况就不必再用假想、假借等方法来排除，而用下意识的一动即可把杂念排除最好，否则反而会启动思维兴奋，影响炼功（秘静克《大成拳筑基功》第146页）”
　　随着世界科学的发展，西医在治疗人类疾病方面当今有了长足的发展和进步，如人类基因图谱的发现和运用，器官移植、自体脊髓移植、干细胞移植、疾病预防范围的扩大等，但在常见疾病治疗中主要的做法仍然是“消炎和手术”，而现在不少所谓的炎症均为“无菌性炎症”，对于“无菌性炎症”疾病，无论是西药还是中药多无能为力。这样的疾病现代医学的设备又往往检查不出来，看不出有“病”，只能是“狗咬刺猬无处下手”，当然就治不了病，治不好病了。在这一方面，我们要原谅他们，因为无论是科学还是医学的发展，往往要落后于疾病的产生和出现，滞后于自然规律的存在和发展，这一点本身就已成为了一种不可抗拒和逆转的自然规律了，呵呵。
　　中国中医科学院的彭鑫教授在《伤身、败德、折寿的根源》视频讲座中说：“作为一名中医师，我在这里向大家道歉，是我们做得不好！”而作为中国气功界是不是也应该学习彭鑫教授这种敢于自我认错的勇气和精神，是不是也应该就目前中国的气功现状向国人道歉、向我们的老祖宗道歉呢——因为我们这些后业的气功人做得不好，才使得气功无法走近科学，无法造福世间有缘人！
　　“三年一小成，十年一飞跃”。好好站下去，并加入浑圆桩爱好者群和大家交流，你的病一定会好起来的，这一点叔叔可以负责地告诉你！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　二○○九年九月十七日于江西南昌

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

薄涛

怎么站的这么拘谨？

薄涛

薄涛

薄涛

站桩者，六面争力 上柔下刚 上软下硬 上松下紧 上虚下实
头顶欲飞 趾抓入地 手项互争 两肘相掣

在意念里，要上下相争，左右相争，前后相争。不论从那一方面，有人一触，即刻六面爆炸。


以上，归结到底一句 站桩取个整劲

薄涛

前贤又说“拳无拳、意无意、无拳无意是真义”，也就是在有意无意之间。

如鱼在水中游 乐而忘水


“一念替万念”毕竟落了下乘

-=-=-=-=- 以下内容由 薄涛 在 2009年09月17日 11:54pm 时添加 -=-=-=-=-
“但初学者因经络太细（95%的人为一毫米以内）往往在炼功中意念“纷飞”，且杂乱无章，乱七八糟的意念一个接着一个来来往往，佛法称这种意念为“客尘”，象客人一样这个来了，那个走了，乱得很。为了克服这些乱七八糟、杂乱无章的意念，我们这些”中下根器者“在炼功中就要人为的想一件事，”



---站桩者 不可意守任何部位。不走经络不练气，练意则对，练气则错

初学站桩，松静站立即可，不加任何意念，
“在炼功中就要人为的想一件事，”---看是站桩的捷径，其实走了弯路
观先生初学时，每每到后面力竭，强站。殊不知 拙力勉强支撑，欲速则不达 有害无益。

薄涛

我没有看过《大成拳筑基功》不知内容如何。
不过我看醒世无量先生文章，是只站混元桩？

其他比如 扶按桩 托球桩站不站？
技击桩的 矛盾桩等站不站？

醒世无量

　　快活小林林：首先谢谢无量叔叔耐心的解答，另外还专门为我开了一个帖子，真是太荣幸了！那个群我已经加上了，看到上面有那么多功友以后就不会寂寞了，呵呵！叔叔说的对，有很多病是查不出原因的，这就不能靠医生而靠我们自己了，救自己的人也许就是自己，在生病的时候自己的心态，自己对自己的信心都是尤其重要的。我觉的气功不仅仅是只能帮助我们驱病，更重要的它能使我们竖起战胜病魔的信心，即使在最困难的时候我们要坚信还有气功能救我们呢！我记的曾经在书上看到说“如果中医是个成年人，西医也不过才8.9岁的年纪”，我想那些气功有成的人一定会深信这句话吧，呵呵。气功的确太需要普及（我练习气功一个多月，已经深深体会到了它的效果），因为中国病人实在太多了（我爸在北京协和给我挂号排了整整16个小时），我看了网址下面的会员人数只有十几人而大部分都是游客，说明大部分人都只是来浏览的，而真正练习并且进行讨论的可能并不多，而常年坚持的就更少了。我以前是不怎么喜欢锻炼的，后来得病我才知道身体的重要性，我在医院曾暗暗发誓等康复以后一定要锻炼，现在我决定了“气功陪我一辈子的运动”。。有那么多的师兄师姐以及无量叔叔的指导，我就放心不怕出偏了，呵呵~~就说这么多吧！

醒世无量

下面引用由薄涛在 2009/09/17 10:38pm 发表的内容：
我没有看过《大成拳筑基功》不知内容如何。
不过我看醒世无量先生文章，是只站混元桩？
其他比如 扶按桩 托球桩站不站？
技击桩的 矛盾桩等站不站？

　　就健身和治病而言，一桩完全能够解决问题，所谓“大道到简”吗，何必复杂？在近四年的站桩过程中，哪种姿势我都反复尝试过，但最为有效果者，就是胸前抱圆的浑元桩了，因为其最能符合《大成拳筑基功》一书作者秘静克前辈“松静、舒适和自然”的站桩原则和要求，呵呵。
　　　　　　　　　

醒世无量