巧食果菜祛百病 选自 申俊军 所著《巧食果菜祛百病》

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巧食果菜祛百病


选自 申俊军 所著《巧食果菜祛百病》(沈阳出版社1989)

大补气血的樱桃
补益脾胃的菠萝
清热化痰的荸荠
清热解暑的西瓜
清热止渴的甜瓜
清热润肺的柿子
清肺润肠的西瓜子
清热益气的菠萝蜜
益血理气的荔枝
补益气血的龙眼
润肺定喘的杏
生津活血的桃子
平补平泻的苹果
清热润燥的梨
清热除烦的石榴
补血强筋的葡萄
消食散淤的山楂
清肝涤热的李子
润肺下气的枇杷
理气润肺的橘子
行气宽胸的橙子
生津醒酒的柑子
消食化痰的柚子
理气解郁的金桔
清热凉血的草莓
清热通淋的猕猴桃
益胃止呕的芒果
清肺止咳的罗汉果
清热润肠的香蕉
健胃清肠的无花果
解渴消食的杨梅
润肺清心的百合
消暑健脾的菱角
补肝益肾的桑椹
清肺利咽的橄榄
祛暑安胎的柠檬
益气消疳的椰子
祛湿舒筋的木瓜
杀虫破积的槟榔
清热解毒的酸浆
润肌乌发的覆盆子
滋肾补肝的枸杞子

定喘止咳的白果
生津杀虫的乌梅
养心益肾的莲子
润燥下气的甘蔗
醒脾和胃的花生
补中益气的大枣
健脾补肾的栗子
调中开胃的榛子
养阴润肠的松子‘
固精定喘的的核桃
补脾消痈的向日葵
杀虫消食的榧子


利水清热的冬瓜
补中杀虫的南瓜
除热利水的黄瓜
清热化痰的丝瓜
利尿解毒的菜瓜
利水通淋的葫芦
清暑涤热的苦瓜
生津健胃的番茄
清热活血的茄子
温中散寒的辣椒


养胃利窍的大白菜
清热除烦的小白菜
补肾健胃的甘蓝
养血止血的菠菜
清热宽胸的莴笋
驱风顺气的茴香
和胃消痰的茼蒿
清肝明目的苋菜
清热化湿的香椿
发汗透疹的的香菜
清热止血的蕹菜
宣肺豁痰的雪里红
温中散血的韭菜
散血消肿的油莱

三、根茎类
解毒除烦的茭白
行气暖胃的大蒜
发表通阳的葱
温肺化痰的洋葱
健脾固精的山药
补中和血的番薯
益气散结的芋头
健脾行气的胡萝卜
消积化痰的萝卜
清热和中的竹笋
清热通淋的苤蓝
发表止吐的生姜
凉血清胃的莲藕
补气健脾的土豆
凉血止血的黑木耳
滋阴生津的银耳…
益气健胃的香菇…
益脾悦神的蘑菇…
利湿宽膈的黄花莱
润肺滑肠的白芝麻
补血益气的黑芝麻

健脾润燥的黄豆
活血祛风的黑豆
清热消暑的绿豆
健脾化湿的扁豆
健脾补肾的豇豆
和中下气的豌豆
清热健脾的蚕豆
下气益肾的刀豆
清热消肿的云豆