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[转帖]医林状元的养生箴言

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发表于 2004-3-22 12:24:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
医林状元的养生箴言
王家喻
  明代御医龚廷贤,字子才,江西金溪人。生于中医世家,曾任太医院官吏,其医术甚为高超,经治者服药辄愈,在京城享有“医林状元”的盛誉。他利用供职皇家太医院的良机,有幸得见了很多收藏的珍本、孤本医籍,极大地丰富了他的医学知识,于是他决心致力于发掘整理宫廷医籍,再结合自己多年从医的实践经验,终于编撰了《万病回春》与《寿世保元》两部医学巨著,对中医学的发展影响甚大。其中有专门章节阐述养生保健的问题,至今仍有一定的实用价值,现择其要者介绍于下,以飨读者。
  龚氏认为,养生保健必须讲究心理卫生,注重养心调神。在《寿世保元》一书中,他把养生之道归纳为十一条,相当精炼,颇有借鉴意义,其要点为:“薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听”。短短的几十个字,言简意赅,可以算得上是谆谆告诫世人的金玉良言。
  龚氏著作中另有一首《摄养诗》:“惜气存精更养神,省思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春”。还有一首《延年箴》:“四时顺摄,晨昏护持,勿为无益,当慎有损。坐卧顺时,勿乏身怠。住行量力,勿使形劳。悲哀喜乐,勿使过情。寒暖适体,勿侈华艳。动止有常,言谈有节。呼吸清和,安神闺房。诗书悦心,山林逸性。心身安逸,四大闲散。救苦度厄,济困扶危”。两者字虽不多,但内涵很丰富,如能潜心研习,并身体力行,付诸实施,那么对人们养生保健,延缓衰老进程,益寿延年,定会有所裨益。B05.3 
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发表于 2004-3-22 17:42:37 | 只看该作者

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[这个贴子最后由王巍(九三)在 2004/03/22 05:51pm 第 1 次编辑]

《万病回春》,据说里面藏了丹诀。
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发表于 2004-3-22 18:01:49 | 只看该作者

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“辟谷”原理,撄宁夫子已阐明殆尽,但夫子非擅此术者。
令有一篇,为此术实证者所著,可惜找不到电子版
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发表于 2007-5-17 11:45:01 | 只看该作者

[转帖]医林状元的养生箴言

医林状元的养生箴言
  龚廷贤(公元1522年~1619年),字子才,号云林山人,又号悟真子,江西金溪人。廷贤幼攻举业,后随父学医。他承家学,又访贤求师,医名日隆,曾任太医院吏目。1593年,治愈鲁王张妃臌胀,被赞为“天下医之魁首”,并赠以“医林状元”匾额。从此,“医林状元”名闻天下。
  他利用供职皇家太医院的良机,通读了很多收藏的珍本、孤本医籍,极大地丰富了自己的医学知识,于是他致力于发掘整理宫廷医籍,再结合自己多年从医的实践经验,终于编撰了《万病回春》与《寿世保元》两部医学巨著,对中医学的发展影响甚大。其中有专门章节阐述养生保健的问题,至今仍有一定的实用价值,现择其要者介绍于下,以飨读者。
  龚氏认为,养生保健必须讲究心理卫生,注重养心调神。在《寿世保元》一书中,他把养生之道归纳为十一条,相当精炼,颇有借鉴意义,其要点为:薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听。短短的几十个字,言简意赅,可以算得上是谆谆告诫世人的金玉良言。
  龚氏著作中另有一首《摄养诗》:“惜气存精更养神,省思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。”还有一首《延年箴》:“四时顺摄,晨昏护持,勿为无益,当慎有损。坐卧顺时,勿乏身怠。住行量力,勿使形劳。悲哀喜乐,勿使过情。寒暖适体,勿侈华艳。动止有常,言谈有节。呼吸清和,安神闺房。诗书悦心,山林逸性。心身安逸,四大闲散。救苦度厄,济困扶危。”两首诗字虽不多,但内涵却很丰富,如能潜心研习,并身体力行,付诸实施,那么对人们养生保健,延缓衰老进程,益寿延年,定会有所裨益。(胡献国)

http://www.cntcm.com.cn/2730-b.htm#医林状元的养生箴言
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