[原创]二， 1970~1989年每天的基本内容：

自我补泻按摩经四十余年探索与发现(007)
二， 1970~1989年每天的基本内容：
㈠ 补泻推刮“脏腑经络”指趾穴：
①，治疗和控制颈椎增生引起的牙龈胀痛症，治疗脾胃病，有症状时，用较轻推法“泻脾补胃”指趾穴注(1)5~7下，每次用时5~10秒钟。
②，治疗和控制颈椎增生引起的头两侧痛，治疗肝胆病和治疗胃气胀症。有症状时，每天用较重刮法“泻肝补胆”指趾穴注(2)5~7下，每次用时5~10秒钟。
③，治疗和控制颈椎增生引起的头顶痛症，和治疗肾膀胱病和排尿困难症。有症状时，每天用较重刮法“泻肾补膀胱”指趾穴注(2)5~7下，每次用时5~10秒钟。
注(1)：“泻脾补胃”指趾穴，即泻推脾趾穴和补推胃趾穴：也就是从毋趾背内侧根起直线“离心”推刮到毋趾背内侧端止；再从二趾背外侧端起直线“向心”推刮到二趾背外侧根止
注(2)：“泻肝补胆”指趾穴，即泻推肝趾穴和补推胆趾穴：也就是从毋趾背外侧根起直线“离心”推刮到毋趾背外侧端止；再从四趾背外侧端起直线“向心”推刮到四趾背外侧根止
注(2)：“泻肾补膀胱”指趾穴，即泻推肾趾穴和补推膀胱趾穴：也就是从五趾背内侧根起直线“离心”推刮到五趾背内侧端止；再从五趾背外侧端起直线“向心”推刮到五趾背外侧根止。
㈡ 耳尖放血治疗皮肤过敏症：
1978~1986年，我的皮肤过敏症又复发时，我用“耳尖放血”的方法，也取得很好的效果。每次用时60秒钟。
每天每次共计需要1~2分钟左右。