洗脸与感冒

柴胡汤

洗脸有用冷水和热水洗两种方法，有人用热水洗脸，有人用冷水洗。实践证明：冬季用冷水洗脸者，不易甚至不会患感冒，反之则易得感冒。冬季寒冷，如果用热水洗脸，洗后接触冷空气，出现很大的温差刺激，使寒邪侵入人体而发风寒感冒，如果用冷水洗，就没有较大的温差刺激，不会发生风寒感冒。我从小到大，一年四季坚持用冷水洗脸，感冒也远离我而去，这便是中医“治未病”具体运用例子之一。冬季应用热水洗脚，有利于保持双足温暖，及早入睡，提高睡眠质量。“风为百病之长”，提高抗御风邪（风寒或风热）侵袭的能力，便是治未病的理论与技术。