中年体能差的人可能易早死

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　　一项新的研究指出，不经常进行简单体能运动、体能较差的中年人，早死的风险可能会增加。而另一项研究则发现，每天做一些简单的运动就可以降低成人发生失能或患膝关节炎的几率。

　　在第一项研究中，英国伦敦大学学院的研究人员对5000多名不到53岁的英国人进行了研究，观察了这些人的抓握力、从椅子上站起来的速度、以及站立时的平衡感，研究跟踪到66岁。研究结果显示，那些在53岁时运动能力较差的人，在跟踪期间的死亡风险较高。

　　第二项研究是由加拿大多伦多大学的研究人员对近1700名、年龄为49～83岁的人所进行的，这些人都是膝关节炎高风险者。跟踪两年后发现，那些进行少量运动的人较不易因为膝关节炎而失能。

　　研究人员指出，这两项研究要传达的信息是，即使进行少量运动也会对健康有帮助，至少一定要运动。（曹淑芬）