水果食疗养生诗①：芒 果

bianji

　　芒果归经入肺胃，

　　解渴利尿呕晕退。

　　维A丰富益睛目，

　　过敏风湿勿贪嘴。　　

　　注解：芒果果实椭圆滑润，果皮颜色靓丽，果肉甜美多汁，兼有桃、杏、李等水果滋味，有独特的香气，深受人们喜爱，被誉为“热带水果之王”。中医认为其有益胃、止呕、解渴与利尿的功效。五代南唐药学著作《食性本草》中记载其“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。”宋代官方药学著作《开宝本草》中称其“食之止渴。”清代药学著作《本草纲目拾遗》则说芒果“能益胃气，故能止呕晕”。从现代医学角度来说，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多及气喘等症有辅助治疗作用。适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆的患者作为食疗食物。芒果中维生素A含量之高是水果中所少见的,对眼睛健康有益。但是，平时有风湿病、皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果，另外风寒咳嗽患者也不宜吃。（杨璞 南京市中西医结合医院）