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睡觉不准时孩子行为差

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发表于 2013-10-25 21:44:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  英国伦敦大学学院一项新研究发现,每晚准时睡觉的孩子行为表现更好,而睡觉不准时的孩子更容易出现行为问题,而且睡觉不准时持续时间越长,孩子行为问题就越多。
  伦敦大学学院流行病学教授伊冯娜·凯利博士及其同事完成的这项新研究对1万多名7岁儿童睡眠习惯与行为表现进行了对比分析研究。结果显示,近20%的3岁孩子上床睡觉不准时,5岁和7岁时,这个比率分别下降至9.1%和8.2%。睡觉不准时孩子出现的行为问题更多,孩子出现上床睡觉不准时现象持续时间越久,其出现行为问题的几率就越大。
  新研究同时考虑到影响睡觉时间和认知发展的其他因素,比如,不吃早餐、儿童卧室内摆放电视机等。将这些因素纳入考虑范畴之后,研究人员发现,只要孩子能准时上床睡觉,上床时间的早晚并不影响孩子的行为表现。因此,家长应该让孩子从小养成准时睡觉的习惯。(金也)
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