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[原创]教你几招护胃法

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发表于 2007-1-9 21:09:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
教你几招护胃法
青海省中医院  伏新顺
一是严格把住“入口关”
胃是人体的消化器官,不管我们吃下什么食物,都在胃一边加入胃液、一边研磨搅拌,最后形成食糜,排到十二指肠。故吃喝要注意:
讲究卫生。忌食污染、腐烂、变质之品,杜绝外界细菌、病毒、寄生虫对胃粘膜的侵害。
宜细宜清。多吃易于消化、温和、清淡、富有营养的食物,少吃生冷、油腻、酸甜、麻辣、腌、烧、烤、熏、炸制及过烫食品。以免诱发食管炎、急慢性胃炎、消化性溃疡。
戒烟戒酒。因抽烟可引起消化性溃疡。酒80%在胃吸收,故它对人体的损伤首当其冲的便是“胃”,可引起急性胃粘膜病变,消化性溃疡急性穿孔或出血。
切忌随心所欲、暴饮暴食,要定时定量、细嚼慢咽、未饥先食、未饱先止。因暴饮暴食可引发急性胃扩张、消化性溃疡急性穿孔;细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;定时定量可使胃液分泌保持在一个规律、恒定、健康的水平,以免对胃粘膜造成损伤。
慎服伤胃药物。如消炎痛、保泰松、阿斯匹林等等,均能诱发或加重胃炎、消化性溃疡。
二是始终保持“心情好”
中医认为,郁怒伤肝,肝气犯胃乘脾,即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。有胃病的人常有这样一种体验:“我一生气就胃痛”、“我的胃病是生气后吃饭引起的”、“我胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好”……病人的这些感受是胃病与情绪之间到底有什么样的关系的最好阐释!病人的心情好了,胃里也就舒坦了。作为医生,要解除病人的思想顾虑,并动员病人家属共同承担起心理治疗的重任,让病人始终保持“心情好”。曾有人做过这样一个临床试验:给一组消化性溃疡病人服用甲氰咪胍,给另一组消化性溃疡病人服用与甲氰咪胍外观毫无差别的安慰剂,结果两组疗效无明显差异。安慰剂仅仅是让病人在心理上得到了安慰,并没有用什么治疗药物,但它也取得了与治疗药物几乎同样的疗效,这就进一步说明了心理治疗在胃病治疗中的作用。
三是增减衣被“看天气”
中医认为,寒邪犯胃即可引起胃痛。笔者上消化科门诊经常听到病人这样诉说:“我一受凉就胃痛”!故当天变冷时,增加衣被是预防胃病的好方法;当天变暖时,理应减少衣被,以免太热导致出汗过多,引发水电解质紊乱。
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 楼主| 发表于 2007-2-5 23:21:30 | 只看该作者

[原创]教你几招护胃法

同道以为如何?
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发表于 2007-2-22 21:05:14 | 只看该作者

[原创]教你几招护胃法

好!有道理!
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 楼主| 发表于 2007-2-22 23:01:53 | 只看该作者

[原创]教你几招护胃法

杏林奇葩,谢谢你的支持!
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发表于 2007-3-7 14:31:05 | 只看该作者

[原创]教你几招护胃法

脚冷也会胃疼
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发表于 2007-3-9 21:02:40 | 只看该作者

[原创]教你几招护胃法

有胃病的人,心情特别不好时容易犯,据此,本文有道理!
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