[转帖]呼吸系统病的夏季调摄

杏林奇葩

[转帖]呼吸系统病的夏季调摄
　　夏至和冬至是一年四季中的两极，这个时间段的养生调摄非常重
要，直接关系到身体健康的状况和疾病的发生与发展趋势。呼吸系统
疾病患者如何才能平稳度过夏天呢？
　　盛夏难熬，俗称“三伏”天。为了区别于一般意义上的夏天，人
们将这一段酷热的时期称为暑天。人体在暑天因需散热而大量出汗，
同时表皮血管扩张，血液循环加快，心肺负荷加重。这些对于呼吸系
统疾病患者来说是个严峻的考验。一般来讲，当气温超过34℃时就必
须要注意防暑降温。具体措施有以下几个方面：
　　生活调摄
　　日常生活的衣食住行可从内外两层注意。
　　内层：注意营养平衡是基本原则，多饮水以补充水分，调节体内
水电解质的平衡，多吃易于消化的食物如绿豆米粥等，不过量饮酒，
防止诱发中暑，避免为贪凉而大量饮用冷饮。
　　外层：随时增减衣服，不可贪凉裸身，调整作息时间，避开热峰，
勤游泳、洗澡以助散热，同样不可贪凉。
　　食疗方
　　姜糖苏叶饮：生姜、苏叶各3克，冰糖15克，沸水冲入浸泡10分
钟，趁热顿服，每日2～3次，可治疗夏季胃肠型感冒、发热、恶心、
呕吐、腹泻。
　　冰糖木蝴蝶饮：木蝴蝶3克加冰糖适量，沸水冲后浸泡10分钟，
代茶频饮，可治疗慢性咽、喉炎。
　　清咽饮：乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份，沸水
冲泡1个小时，代茶频饮，可治疗咽炎咳嗽。
　　苦瓜茶：鲜苦瓜1个，去瓤后装入绿茶适量，置通风处阴干，切
碎，每次取10克装入暖瓶热水中浸泡半小时，频频饮，可治疗肺病中
暑。
　　五味枸杞饮：五味子、枸杞各100克，沸水1500毫升浸泡3天后，
代茶频饮，可治疗肺病患者“苦夏”，如不思饮食，消瘦等。
　　香薷饮：白扁豆5克炒黄捣碎，香薷10克，厚朴5克剪碎，共浸沸
水中1小时，代茶频饮可治疗暑天感冒无汗，头沉、胸闷、恶心等。
　　秋梨白藕汁：秋梨、白藕切碎后绞汁，代茶频饮，可治疗肺热咳
嗽不止。
　　药方
　　预防中暑方：
    ①清暑益气丸：适于平素体弱、年老者，每晨服1丸。
    ②加味午时茶：午时茶1块，焦三仙各10克，橘红6克，炒青皮6
克，水煎温服，每日3～4次。
　　③六合定中丸：每日1～2丸。
　　内有停饮外受暑邪表现为烦热口渴，胸胁腹部疼痛，可用清暑六
合汤（藿香、香薷、半夏、厚朴、杏仁等）或用藿苓汤（藿香、茯苓、
香薷、厚朴、缩砂、半夏、陈皮、猪苓、泽泻、苍术、木瓜等）。
　　肺胃郁热外受暑邪表现为胸胁胀闷，咽痛口渴，肢体酸痛，懒食
少寐，恶寒发热等。可服清暑正气汤（香薷、桔梗、射干、牛蒡、苏
叶、元参、厚朴、半夏、葛根等）。
　　肺热咳嗽饮湿内滞清嗽止渴抑火化饮膏（苏子梗、前胡、橘红、
天花粉等）。
　　暑热伤肺咳嗽不止表现为兼见胸膈满闷，纳食不佳。可服清金止
嗽汤（萸连、枳壳、麦芽、浙贝、栝楼、黄芩、知母等）。
　　治疗暑病，微得汗即可，不可大发汗以免伤表耗气。若汗不止，
当酌用生脉散或白虎汤之类。暑邪而头微涨，目不了了，用清络饮（
鲜荷叶、银花、西瓜翠衣、扁豆花、丝瓜皮、竹心等）。如咳而无痰，
咳声清亮，为暑伤肺经之气分，可选清络饮加甘草、桔梗、麦冬、知
母；暑伤肺经挟湿者，表现为咳声重浊，痰多不渴，不欲饮水，治疗
用小半夏加茯苓汤再加厚朴、杏仁。
　　任何事物都有两面性。虽酷暑难熬，但对于呼吸系统病患者来说，
又是治疗的绝佳机会。像气管炎、哮喘、肺气肿等冬季易发作、加重
的疾病，夏天顺时就势介入恰当的治疗措施，能起事半功倍之效，中
医学称之为“冬病夏治”。“冬病”多为阴寒性疾病，主要为阳虚所
致。而夏天（尤其是三伏）是一年中阳气最为旺盛的时候，是调养人
体阳气的最佳时机，中医称之为“春夏养阳”。虚弱之阳气得以调养
后，到冬天便能起到增强抗病能力的效果，这就是“夏治”的含义。